菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことトマトのスープごはん
集中力が途切れるとパフォーマンスの低下だけでなく、ケガの原因にもなってしまうことも。そうならないためにも、補食でしっかりと栄養補給しましょう！きのこに豊富なビタミンB1は糖質の代謝を促しエネルギーづくりに役立つので、糖質の豊富なごはんと合わせればエネルギー補給にピッタリ！また、スープごはんにすることで消化もしやすく、胃腸に負担がかかりにくくなるのもうれしいポイントです。
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