Healthy&Beauty CHECK

カンタンな質問に答えるだけで今のアナタの美容や健康に役立つ食事のポイントをご紹介します!

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コラム&レシピ

きのこで菌活。「菌活」で風邪にも花粉症にも負けないカラダづくりを

きのこで菌活。

きのこで菌活。
「菌活」で風邪にも花粉症にも負けないカラダづくりを

花粉症の原因は風邪と同じ「免疫機能」にあります。きのこで菌活で免疫機能を強化し、風邪にも花粉症にも負けない元気な身体を作りましょう♪今すぐ読む

きのこの梅ごま油あえ

きのこのビタミンB群が免疫機能を強化してくれるので、風邪にも花粉症にも効果抜群!梅がアクセントとなりさっぱり食べられます。

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きのこで菌活。花粉症や肌荒れには『きのこで菌活』で打ち勝とう!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
花粉症や肌荒れには『きのこで菌活』で打ち勝とう!

そろそろ花粉症の症状が出始める人もいるのではないでしょうか。免疫力UPに効果のあるきのこを取り入れ、花粉症の予防や症状緩和につなげましょう!今すぐ読む

菜の花ときのこのバンバンジーソース

免疫力をUPさせるβグルカンが豊富なきのこは花粉症に効果的です♪特にマイタケはヒスタミン分泌を抑制しアレルギー反応を抑えるのでより効果◎

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きのこで菌活。早めに始めれば怖くない!?今日からできる花粉症対策

きのこで菌活。

きのこで菌活。
早めに始めれば怖くない!?今日からできる花粉症対策

春が近づき、そろそろ始めたいのが花粉症対策。きのこで身体の免役力を高めて、花粉に過剰に反応しない身体をつくることが大切です!今すぐ読む

きのこ入り♪お食事パンケーキ

きのこを入れることでボリューミーな一品に!きのこのβグルカンが免疫力を高めるので花粉症対策にぴったりです♪

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きのこで菌活。美肌・花粉症・インフルエンザに、まずやる対策「インナーケア」

きのこで菌活。

きのこで菌活。
美肌・花粉症・インフルエンザに、まずやる対策「インナーケア」

風邪や花粉症などから身体を守る免疫力に深く関わるのが「腸」です。免疫細胞の集中する腸を整えることで、アレルギー反応の抑制につながります!今すぐ読む

きのこの洋風白和え

腸を整え免疫力を高めるきのこが花粉症の症状緩和に役立ちます。小松菜も免疫力を高めるβカロテンを含むため、さらなる効果が期待できます!

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きのこで菌活。花粉症対策に効く新習慣は、きのこを食べることでした

きのこで菌活。

きのこで菌活。
花粉症対策に効く新習慣は、きのこを食べることでした

理想の花粉症対策は日々の食事でアレルギーに負けない身体を作ること!食物繊維の豊富なきのこで善玉菌を増やし、腸内環境を整えることが効果的です。今すぐ読む

きのこたっぷり♪簡単キッシュ

エリンギの食物繊維が腸内環境を整え免疫力UP! アルミホイルで簡単に作れるので、時間のない人にも嬉しい一品です。

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きのこで菌活。いよいよツライ花粉症は、きのこにお任せ!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
いよいよツライ花粉症は、きのこにお任せ!

免疫力の低下により引き起こされる花粉症などの不調。きのこで菌活で食物繊維やビタミンDをたくさん取り入れ、免疫バランスをいい状態に整えましょう!今すぐ読む

きのこと野菜の昆布しょうゆ漬け

昆布ときのこの旨味の相乗効果で塩だけでもおいしい一品!きのこに含まれるβグルカンが免疫力を高めるので、花粉症の症状緩和にもつながります。

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きのこで菌活。風邪や花粉症の救世主といえば【βグルカン】が見逃せない

きのこで菌活。

きのこで菌活。
風邪や花粉症の救世主といえば【βグルカン】が見逃せない

きのこに豊富な「βグルカン」は免疫力を高めるため、風邪予防や花粉症予防に有効です。その効能と効果的な摂り方について管理栄養士の藤原朋未先生にお聞きしました♪今すぐ読む

もりもり食べちゃうマイタケ餃子

マイタケにはアレルギー症状を緩和する効果があるので花粉症の予防・改善をサポート!また豊富なβグルカンで免疫力もアップさせましょう。

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きのこで菌活。花粉症対策にも、美肌にも!効果を実感できるきのこレシピ

きのこで菌活。

きのこで菌活。
花粉症対策にも、美肌にも!効果を実感できるきのこレシピ

毎日の食事は私たちの身体を作る基本です。食事を美味しく楽しみながら、花粉症対策や美肌への効果効能を実感できるきのこレシピをご紹介します。今すぐ読む

きのこのサンドイッチケーキ

βグルカンを含むきのこは腸の免疫細胞を刺激し免疫力を高めるので花粉症症状の緩和効果が期待できます。合わせる菜の花のビタミンCも免疫力を高めます♪

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トレンドコラム一汁三菜、菌活食材、多品目で低カロリー。日本食のヘルシーさの秘密とは?

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一汁三菜、菌活食材、多品目で低カロリー。日本食のヘルシーさの秘密とは?

日本食の魅力の中で特に注目したいのが「ヘルシーさ」。その基礎を生み出した菌のチカラや、日本食の栄養バランスの良さについてご紹介します。今すぐ読む

きのこと春野菜の天ぷら

食物繊維が豊富で低カロリーなきのこが腸内環境を整えます! 山菜や筍ときのこの旨味がマッチした春を感じる一品です。

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トレンドコラム【出会いの心理学】相手に「好印象」を与える女性になる!

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【出会いの心理学】相手に「好印象」を与える女性になる!

「笑顔」は男女問わず、相手に安心感や幸せを与えます。その笑顔の重要性を、「初頭効果」という心理学の法則でお伝えします!今すぐ読む

きのこのカラフル生春巻き

きのこには”美容ビタミン”とも呼ばれるビタミンB群がたっぷり!見た目が華やかで栄養満点の一品なのでみんなで楽しく食べられます♪

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きのこで菌活。新習慣に!「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

きのこで菌活。

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新習慣に!「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

日々を充実させるにはまずは体調管理から!健康や美容のために「きのこで菌活」で身体に良い菌食材を毎日の食事に取入れましょう!今すぐ読む

きのこ入り肉野菜蒸し

レンジで簡単に作れる一品!きのこや野菜に豊富な食物繊維は老廃物を排出し腸内環境を整えるので、健康につながります!

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きのこで菌活。花粉症対策×美肌づくりで春美人♪
トレンドコラム食だけじゃない、四季を楽しむ和食の魅力
菌勝Jスポーツ菌勝Jスポーツ2月の特集

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  • 2月のプレゼントBRUNOホットプレート & SHARP空気清浄機2名様
  • バスタオル 3名様
  • スクエアボトル 5名様
  • ボア生地ポーチ 5名様
  • しょう油・お酢さしセット 5名様
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