きのこらぼ from HOKTO
春のカラダは「肝」がカギ。不調をケアする食事のコツとは
毎週更新 3月17日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
寒暖差に備えて脱ぎ着しやすい服装を心がけている
食事の時間を楽しんでいる♪
定期的に汗をかく程度の運動習慣がある
きのこや野菜を積極的に食べるように意識している
朝はスッキリと目覚めることができる
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菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修 3月16日～3月30日の運勢
Pick Up星座
ふたご座
全体運
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周囲からの期待や注目が集まりそうな予感。人気運が好調なときなので、得意なことがあれば積極的にアピールしてみてください。仕事なら企画を提案したり、プライベートなら趣味を披露したりするといいでしょう。その際、明るく大きな声で話すのが運気アップの秘訣です。また、いろいろなタイプの人から声をかけられたり、面白そうなイベントや会合などへの誘いが入る暗示もあります。どれも好展開が期待できるので、可能な限り顔を出すといいでしょう。
行動力を身につけ、さらに人気運をアップさせるために、きゅうりを使ったきのこ料理を食べてみましょう。物事が予定通りに進めば、周囲と楽しい時間を過ごすことができそうです。また、リラックスすることによって開運しますので、一人で頑張ろうとし過ぎないようにしましょう。
きのこde心理テスト
3月10日公開
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寒暖差や花粉により身体に負担がかかっているかもしれません。免疫力も低下しやすいので、食事や生活リズムを整えて内側から対策していきましょう！
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心身ともに疲れが溜まる時期かもしれません。だるさや疲労感など不調を感じたら休息をと取ったりきのこを食事にとり入れたりして、身体の内側から改善しましょう。
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花粉により体調を崩しやすいかもしれません。そんな時は「きのこで菌活」がおすすめです。きのこに含まれるβグルカンが、体調を整えてくれます。
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季節の変わり目の不調対策を心がけているに様子がうかがえます！油断せずに生活リズムを整えて、腸にいい食事、生活習慣を続けていきましょう。
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