トレンドコラム試してほしい！
インナーの重ね着テクニック

これからの時期の寒さ対策をご紹介します。
きのこで菌活で身体の中から温めを行うと共に外からも寒さをブロックしましょう。

トレンドコラム温め効果を持続。
冷えとりに欠かせないポイントは？

寒くなってきましたね。
いま身体がどのくらい冷えているのか確認してみましょう。
きのこで菌活にプラスして行いたい、冷え対策をご紹介します。

きのこで菌活。きのこでカンタン♪
食生活のポイントを押さえて、温め対策

「冷え対策」に効果的な秋の味覚やおすすめの食べ合わせ、
調理方法をご紹介します。
寒さ知らずの健康な身体を手に入れましょう。

きのこで菌活。免疫力アップから、冷えない身体に！

「冷えは万病のもと」とも言われているとおり、免疫力の低下を招き、
さまざまな病気を引き起こします。
食生活を見直し病気に強い身体を手に入れる方法をご紹介します。

きのこで菌活。【なんとなく不調が続く方に…】
あたたか料理で胃腸を冷やさない対策を

寒さからくる「冬のなんとなく不調」の解決には、きのこを取り入れた料理がおすすめです。
身体の中から温めるカンタンな方法をご紹介します。

きのこで菌活。「冷え」の改善にも効果的！
普段から意識したい「美腸」

きのこを取り入れた食事は身体の中で「熱」を生み出しやすくします。
また、きのこには、栄養の入り口である腸を綺麗にする効果も。
まず意識したい「美腸のすすめ」についてご紹介します。

きのこで菌活ってきのこで菌活って？

日に日に寒くなってくる時期です。
11月からはじめたい冷え対策や、冬を迎える準備を総まとめでご紹介します。

きのこのキキメ冷え性に

実はきのこは冷えの予防や解消にも効果を発揮する食材です。
毎日の食事に取り入れて、健康的な毎日を叶えましょう♪

きのこで菌活。【女性の大敵】
まずは「冷え」について知る

冷えは様々な不調の原因となりますが、食習慣を見直すことで冷えは解決できます。冷えの種類やその解決方法を知って、本格的な冬に備えて対策をはじめましょう。

きのこで菌活。寒さ、乾燥、風邪・・・
冬を乗り切るとっておき生活術

冬の不調の原因となりやすい冷え、乾燥、風邪を予防するために、
「きのこで菌活」を取り入れた生活習慣がおすすめです。

きのこでスポーツトレーニング持久力のある身体づくり

元気に冬を乗り切れるように、運動の習慣を取り入れましょう。
運動の基礎となる「持久力」を高めるコツをご紹介します。