きのこらぼ from HOKTO
春の肌トラブルを撃退！“バリア機能の強化”と“新陳代謝”を助けるきのこのチカラ
毎週更新 3月2日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
羽織り物など体温調整しやすい服を選ぶことが多い
できるだけ朝食を食べるように心がけている
定期的に汗をかく程度の運動習慣がある！
きのこや野菜などをできるだけ毎日食べるように意識している！
朝はスッキリと起きられる
ちなみセレクション2月の月間大賞
春の不調、原因は「自律神経の乱れ」かも？自律神経を整える暮らしのヒント
【旅立ち】新たな世界へ一歩踏み出す春。その背中を優しく押す年代別ソング
きのこ川柳3月のノミネート作品
プロアスリートを支える食事に迫る。第64回 スピードスケート・佐藤 綾乃選手インタビュー
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
3月前半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
おひつじ座
全体運
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仕事運が好調な時です。リーダー的役割を任され、あなたが中心となって業務を進める場面もありそう。二つ返事で引き受けて積極的に取り組むことで、評価が格段にアップするはずです。また、このときの活躍で、ポジションアップのきっかけになる可能性も高いでしょう。一方、プライベートでもあなたに期待や注目が集まる暗示があります。思っていることや感じていること、以前からやってみたかったことがあるのなら、ぜひこの機会に実行してみてください。好結果が期待できます。
人の気持ちを読み取り、リーダーシップを発揮することで幸運が訪れるでしょう。玉ねぎを使ったきのこ料理を食べると、細かいところまで気がつく力がアップしそうです。自分の計画を忠実に実行することを心がければ、キーポイントが見えてきて、やる気が出てくるでしょう。
きのこde心理テスト
2月23日公開
きのこの星座が綺麗な夜。星を見ながらしたいことは？
今月のプレゼント
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-温故知新- Monthly MUSIC GIFT SELECTION
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みんなの投稿レシピ
今のあなたは…
日中と朝晩の寒暖差により、身体へ負担がかかり免疫力が低下しやすい状態かもしれません。まずは食生活や生活習慣を改善して、身体の中から整えていくようにしましょう。
今のあなたは…
日中は春の兆しが感じられる一方で朝晩はまだ寒い日も多く、その寒暖差から体調を崩しやすい状態かもしれません。食物繊維が豊富なきのこを積極的に食べて腸を整え、身体の内側から健康作りを意識していきましょう！
今のあなたは…
春先ならではの寒暖差のある気候の影響で、免疫力が低下しやすい状態かもしれません。そんな時は食事から改善を。腸を整えて免疫力向上をサポートするきのこが役立ちますよ。
今のあなたは…
毎日の寒暖差が大きくなるこの時期も健康を意識した生活習慣を続けている様子がうかがえます！油断せずに腸活に良い食事や、身体に良い生活習慣を続けていくようにしましょう！毎日の暮らしがより豊かになるおすすめのコラムをご紹介します。
今のあなたは…
寒暖差が激しいこの時期も、免疫力を落とさないよう生活習慣を整えている様子がうかがえます♪運動で代謝を高め、健康な状態をキープしていきましょう！おすすめのエクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
季節の変わり目となるこの時期も、普段から食事や運動を意識してインナーケアを行なっている様子がうかがえます！春に向けてさらに充実した毎日を楽しむためのおすすめのコラムをご紹介します。
