Healthy&Beauty CHECK

カンタンな質問に答えるだけで今のアナタの美容や健康に役立つ食事のポイントをご紹介します!

Healthy&Beauty CHECKイメージ写真Healthy&Beauty CHECKイメージ写真

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。夏疲れなんて吹きとばせ!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
夏疲れなんて吹きとばせ!

夏バテをしない健康な身体も、紫外線に負けない美しい肌も、健康を司る「腸内環境」を整えて手に入れましょう!今すぐ読む

きのことゴーヤの
ビタミンたっぷりチャンプルー

旬のゴーヤは、
免疫力アップに効果的なビタミンCが豊富!
きのこをプラスして元気になる一品の完成です♪

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこのキキメ夏バテ・熱中症予防に

きのこのキキメ

きのこのキキメ
夏バテ・熱中症予防に

夏バテや熱中症の主な原因の一つは、屋内外の気温差などに身体が対応しきれないことによる“自律神経の乱れ”。腸内環境を改善して強い身体を作りましょう!今すぐ読む

きのことビタミンたっぷり
夏野菜の冷やし中華

夏は暑さから免疫力が下がりがち。きのこには腸の免疫細胞を刺激し、全身の免疫力を高めると言われるβグルカンが豊富です!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。エネルギッシュに
夏を乗り切る秘訣は
「ビタミン&三大栄養素」

きのこで菌活。

きのこで菌活。
エネルギッシュに
夏を乗り切る秘訣は
「ビタミン&三大栄養素」

暑さに負けない身体づくりのために!栄養バランスの整った食事を意識して、食事の内容を見直してみましょう。今すぐ読む

きのこの
スパイシードライカレー

暑い日こそピリッと♪さっと食べられ腹持ちもいいカレーで夏の暑さを乗り切りましょう!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこのキキメ美肌・美髪に

きのこのキキメ

きのこのキキメ
美肌・美髪に

きのこに豊富な“美容ビタミン”とは?きれいなお肌や髪づくりに欠かせない食事のポイントをご紹介します。今すぐ読む

きのこの豆乳味噌そば

肌荒れに悩む方に試してほしい一品!きのこのビタミンB2は別名美容ビタミンと呼ばれており、美肌づくりを後押し♪

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。肌にも“夏バテ”があるって
知っていますか?

きのこで菌活。

きのこで菌活。
肌にも“夏バテ”があるって
知っていますか?

紫外線やクーラーの冷風など、なにかとダメージを受けやすい夏の肌。今から意識して夏も美肌美人でいきましょう♪今すぐ読む

きのことなすのバルサミコ炒め

野菜で彩り鮮やかな美肌対策メニュー!きのこに豊富なビタミンB2はお肌のターンオーバーを整える効果があります。夏も美肌♪

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。インナーケアで
日焼け&熱中症対策。

きのこで菌活。

きのこで菌活。
インナーケアで
日焼け&熱中症対策。

夏バテ、日焼け、食欲不振等、夏の不調は「インナーケア」で解消!夏を思い切り楽しむために、食事からの身体のケアも意識していきましょう。今すぐ読む

きのこの豆乳キムチ汁

強い紫外線に負けない美肌づくりは食事選びから♪
キムチの辛味ときのこの旨味がマッチしたお肌にうれしい一品です。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

菌活辞典ビタミンB群

菌活辞典

菌活辞典
ビタミンB群

きのこには、三大栄養素である糖質やタンパク質、脂質の代謝に働きかけてくれるビタミンB群が豊富!美肌や疲労回復にもひと役買ってくれるのでお肌の健康の強い味方です♪今すぐ読む

かぶときのこの
イタリアン・ホットサラダ

空気の乾燥で肌が荒れやすいこの時期は、ビタミンやミネラルがたっぷりのきのこで肌をケアしましょう♪見た目も鮮やかなメニューです。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。夏準備!今年の美肌は
“菌”で勝つ!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
夏準備!今年の美肌は
“菌”で勝つ!

チーズ、ヨーグルト、味噌、きのこなどの菌食品はビタミンや豊富な栄養を含むことから、美肌効果、老化防止などが期待できます。この夏も菌活を♪今すぐ読む

きのこと牛肉のスタミナサラダ

暑さで食欲が落ちやすい時期はこのサラダでスタミナアップ!きのこに豊富な食物繊維で腸を整えて免疫力もアップしましょう。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

トレンドコラム必読!暑い夏の睡眠術
【快眠入門編】

トレンドコラム

トレンドコラム
必読!暑い夏の睡眠術
【快眠入門編】

夏を楽しむために睡眠は欠かせないもの!暑い時期でも質の高い睡眠をとるポイントをご紹介します。ぜひ今日から始めてみませんか?今すぐ読む

鶏もも肉のソテー
〜きのこソースがけ〜

きのこに豊富なビタミンB2は別名“美容ビタミン”とも呼ばれ、肌をキレイに保ってくれます。レモン風味のさっぱりソースで夏も美味しく♪

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

トレンドコラム“奇跡の40代”
水谷雅子さんに聞く!
秋に向けて、いますぐ始める
「美人ケア」

トレンドコラム

トレンドコラム
“奇跡の40代”
水谷雅子さんに聞く!
秋に向けて、いますぐ始める
「美人ケア」

暑さや紫外線のダメージが大きい季節になりました。秋を見据えて今から始めておきたい「美人ケア」を、モデルとして活躍されている水谷雅子さんに伺いました!今すぐ読む

ゴロゴロきのこの
ビューティーガパオライス

美しさにを保つためにはきちんと食べて健康的な生活を!食物繊維豊富なきのこを使った、ちょっとおしゃれなエスニック風の一皿です♪

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。夏バテ知らずのタフな身体を
支えているのは“腸”でした

きのこで菌活。

きのこで菌活。
夏バテ知らずのタフな身体を
支えているのは“腸”でした

夏バテをしない身体づくりのために、栄養素の入り口である腸の調子を整えて、健康な身体を手に入れましょう!今すぐ読む

ビューティーきのこダネ

まずは健康のためにきのこで菌活!豊富な食物繊維で腸内環境を改善し、健康な身体を目指しましょう!

レシピを見る
きのこで菌活。内側から徹底!日焼け&熱中症対策
Method Of Improving Performance「のどが渇いた~」は、もう遅い! 熱中症&脱水は水分補給でしっかり予防(後編)
Body Make Method夏バテを予防するための身体づくり

kinoko Recipe

Picks

Present

  • 7月のプレゼントBOSE ポータブルワイヤレススピーカー ラックスシルバー2名様
  • ブナピーリュック 3名様
  • カフェエプロン 5名様
  • キッチンタイマー+マグネットセット 5名様
  • ステーショナリーセット 10名様
賞品一覧ページへ

Spotlight

Present

  • 7月のプレゼントBOSE ポータブルワイヤレススピーカー ラックスシルバー2名様
  • ブナピーリュック
    3名様
  • カフェエプロン
    5名様
  • キッチンタイマー+マグネットセット
    5名様
  • ステーショナリーセット
    10名様

ログインして応募

@kinokolabo instagram