Healthy&Beauty CHECK

カンタンな質問に答えるだけで今のアナタの美容や健康に役立つ食事のポイントをご紹介します!

Healthy&Beauty CHECKイメージ写真Healthy&Beauty CHECKイメージ写真

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。春のキーワード「腸内環境改善」って?!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
春のキーワード「腸内環境改善」って?!

必要な栄養素をしっかりとチャージして、いつでも健康で美しくいたいものです。きのこを通して「インナービューティケア」を始めましょう!今すぐ読む

きのこ入り肉野菜蒸し

レンジで簡単に作れてお弁当にも最適な一品♪きのこと野菜に含まれる食物繊維が腸内環境を整え健康な身体を作ります!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。腸の準備はOK?「食べてキレイ」を実践しよう!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
腸の準備はOK?「食べてキレイ」を実践しよう!

健康美人への近道はきのこで菌活が一番!栄養価の高いきのこを毎日の食事に取り入れることで身体の内側から健康にしていきましょう♫今すぐ読む

きのこの食物繊維たっぷりスープ

きのこに豊富な食物繊維が老廃物を排出し、腸を整えます。ひじきにも食物繊維が含まれるので一緒に摂ることでさらに腸のキレイを促します!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。毎日ヘルシー&ビューティーな食事をするコツとは……?

きのこで菌活。

きのこで菌活。
毎日ヘルシー&ビューティーな食事をするコツとは……?

春の紫外線に負けないために、「きのこで菌活」で肌ケアをしていきましょう。目標に向かって毎日少しずつ行うことが、菌活の一番のコツですよ!今すぐ読む

きのこと新玉ねぎの海老チリソース

美容ビタミンのビタミンB2を含むきのこが肌のターンオーバーを整えて美肌を作ります。食感が楽しいきのこや海老にチリソースがマッチ!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。紫外線は怖くない? この春はきのこの食物繊維に頼ってみよう。

きのこで菌活。

きのこで菌活。
紫外線は怖くない? この春はきのこの食物繊維に頼ってみよう。

だんだん強くなる紫外線で日焼けや肌荒れが気になりだす頃。きのこの食物繊維で腸内環境を整え、肌に必要な栄養素をしっかり吸収しましょう!今すぐ読む

きのこde腸が喜ぶサラダ

食物繊維の豊富なきのこが腸内環境を改善させ肌のキレイを後押し!きのこにはオルニチンも豊富なのでさらに肌の状態をよくしてくれます。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。紫外線に負けない!本物の美肌は食事から作る

きのこで菌活。

きのこで菌活。
紫外線に負けない!本物の美肌は食事から作る

春は人と会う機会が増えるのでいつもよりキレイでいたいもの。この時期の紫外線ダメージなどに負けない美肌を叶える食事のポイントをお伝えします!今すぐ読む

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒々鶏風

きのこに含まれるビタミンB2は肌の生まれ変わりを促すので美肌づくりに効果的!鶏肉のタンパク質は肌の材料となるのでさらなる美肌を作ります♪

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。こんなにカンタンで大丈夫!? 代謝アップで肌荒れ解消♪

きのこで菌活。

きのこで菌活。
こんなにカンタンで大丈夫!? 代謝アップで肌荒れ解消♪

美肌には腸内環境を改善し、しっかりと栄養素を身体に摂り入れることが大切です。肌荒れに効果的な食事ときのこに豊富な美容ビタミンについてご紹介!今すぐ読む

体ぽかぽか!きのこの韓国風蒸し鍋

寒暖差の大きな春の体調管理にぴったりのお鍋。きのこのや豚肉のビタミンB群、キムチの辛み成分が代謝を高め、美肌作りもサポートします!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。内側からのケアが◎ 肌のターンオーバーを整え美肌になろう!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
内側からのケアが◎ 肌のターンオーバーを整え美肌になろう!

紫外線や乾燥から肌を守るには内側からのケアが重要!「肌は腸の鏡」ともいわれ、美肌づくりには腸を健康にしてあげることが大切なんです。今すぐ読む

きのことツナのトマトパスタ

美肌づくりに効果的なきのこダネのアレンジパスタです。きのこに豊富なビタミンB2は肌のターンオーバーを促すので肌の調子を保つのに期待◎。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。溜まってしまった活性酸素は、きのこで“なかったこと”に!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
溜まってしまった活性酸素は、きのこで“なかったこと”に!

日差しが気になる季節になってきました。きのこは紫外線対策と万が一日焼けしてしまった場合にも役立つ万能食材なんですよ!今すぐ読む

きのこと彩り野菜の焼き春巻き

パーティーなどにピッタリの見た目がきれいな一品♪きのこにはシミやしわの改善に役立つオルニチンが豊富なので美肌対策に効果抜群です!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

トレンドコラムおうちで楽しむ! 気ラクで素敵な “おもてなし

トレンドコラム

トレンドコラム
おうちで楽しむ! 気ラクで素敵な “おもてなし

忙しい毎日だからこそ友人との食事やお酒の時間を気兼ねなく家で楽しんでみませんか。ちょっとしたひと手間で素敵におもてなしできちゃいます!今すぐ読む

フライパンで焼ける♪きのこピザ

発酵なしでフライパンで焼ける簡単ピザです!きのこにはビタミンB群やカリウムが豊富なので、代謝を高めて身体の調子を整えます!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

トレンドコラム知識や技術だけじゃない! 習いごとが叶える“いいこと”

トレンドコラム

トレンドコラム
知識や技術だけじゃない! 習いごとが叶える“いいこと”

習い事は「素の自分」に戻ることにつながります!新しいことを始めるワクワク感や成長できているという実感が前向きな気持ちも生み出しますよ♪今すぐ読む

生どんこの薫り高いヴルーテにクルトンを浮かべて

食物繊維が豊富なきのこは老廃物の排出を促すので腸内環境の改善に役立ちます!生どんこを素揚げすることで食感のアクセントに!

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。新習慣に!「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

きのこで菌活。

きのこで菌活。
新習慣に!「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

新年度に向けて新たな目標を立てている人も多いのではないでしょうか?まずはきのこで菌活を習慣にして健康的な身体を作っていきましょう!今すぐ読む

きのこと春キャベツのレンジ蒸しサラダ

旬の春キャベツとブナシメジの旨味がたっぷり詰まった一品。食物繊維をたっぷり含んだきのこが腸を整えてくれます!

レシピを見る
きのこで菌活。春に自信!スタイルアップ&ツヤ肌でもっとキレイ
トレンドコラム【出会いの心理学】相手に「好印象」を与える女性になる!
菌勝Jスポーツ菌勝Jスポーツ3月の特集

kinoko Recipe

Picks

Present

  • 3月のプレゼントGoogle Nest Hub & Tempur オリジナル ネックピロー2名様
  • スリッパ2足組 3名様
  • クールバッグ 5名様
  • スマホグリップ 5名様
  • ステーショナリーセット 10名様
賞品一覧ページへ

Spotlight

Present

  • 3月のプレゼントGoogle Nest Hub & Tempur オリジナル ネックピロー2名様
  • スリッパ2足組
    3名様
  • クールバッグ
    5名様
  • スマホグリップ
    5名様
  • ステーショナリーセット
    10名様

ログインして応募

@kinokolabo instagram