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カンタンな質問に答えるだけで今のアナタの美容や健康に役立つ食事のポイントをご紹介します！

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きのこで菌活。夏疲れに負けない！ 美腸が叶える健康美人

きのこで菌活。

きのこで菌活。
夏疲れに負けない！ 美腸が叶える健康美人

残暑や夏の間の暑さの影響が出やすい時期。秋に向けて体調を整えるためのキーワード「腸」の働きを整え方をご紹介します。今すぐ読む

きのことキャベツの鶏カレーマヨ炒め

食物繊維が豊富なきのこやキャベツで腸をすっきりさせて、しっかり食べられる身体をつくりましょう！

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あなたにオススメの
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きのこで菌活。新習慣！夏疲れのリセットで、この秋叶える“理想の自分”♪

きのこで菌活。

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新習慣！夏疲れのリセットで、この秋叶える“理想の自分”♪

夏の疲れや身体の不調を引きずってはいませんか？ 長引く体調不良やお肌の不調の原因は、もしかすると腸の働きが悪くなっていることが原因かもしれません。今すぐ読む

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

きのこに豊富な食物繊維は、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整えます。植物性乳酸菌が豊富なキムチとのW菌活でさらに効果がアップ！

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きのこで菌活。きのこ×秋の味覚で内側から健康と美をサポート

きのこで菌活。

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きのこ×秋の味覚で内側から健康と美をサポート

きのこには身体の健康や美容に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。秋の味覚と共にきのこを楽しみなが健康をつくるポイントをご紹介します！今すぐ読む

きのこと秋鮭の包み蒸し

きのこに豊富なビタミンB2が肌のターンオーバーを整え、肌を健やかに保ちます。また抗酸化作用のある食材と合わせることで美肌効果がアップ！

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きのこで菌活。夏のダメージ肌は食事で回復！秋に向けた美肌を準備しよう

きのこで菌活。

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夏のダメージ肌は食事で回復！秋に向けた美肌を準備しよう

9月中旬は夏の間に受けたダメージの影響がどっと出始める時期。肌荒れやシミといったお肌のトラブルは、きのこに豊富に含まれるビタミンB2の力で解決しましょう！今すぐ読む

霜降りひらたけのペスカトーレ

きのこに豊富なビタミンB2は肌のターンオーバーを促し美肌づくりに役立ちます。合わせるトマトのリコピンもうるおい肌をサポート。

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きのこで菌活。肌にも“夏バテ”があるって知っていますか？

きのこで菌活。

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肌にも“夏バテ”があるって知っていますか？

夏の間に蓄積したダメージでお肌も「夏バテ」しやすい時期。解決するために重要な、今すぐできる食事のポイントをご紹介します。今すぐ読む

霜降りひらたけの変わり揚げ

きのこに豊富なビタミンB群は三大栄養素の代謝を高めることで、お肌のターンオーバーを整えます。

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きのこで菌活。紫外線に負けない！本物の美肌は食事から作る

きのこで菌活。

きのこで菌活。
紫外線に負けない！本物の美肌は食事から作る

9月はまだ紫外線の強い時期。紫外線ダメージに負けないよう美肌と美髪を叶える食事のポイントをご紹介します。今すぐ読む

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

美肌づくりには、身体の内側からのケアが重要。きのこに豊富なビタミンB2は肌の生まれ変わりを促すため特に効果的です。

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きのこで菌活。今年の秋は、憧れのツヤ肌＆美髪で迎えたい！

きのこで菌活。

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今年の秋は、憧れのツヤ肌＆美髪で迎えたい！

秋を迎え、バテているのは身体だけではありません。紫外線にさらされる肌や髪も身体同様にお疲れモードです。食事から美肌を叶える方法をご紹介します！今すぐ読む

鶏もも肉のソテー　〜きのこソースがけ〜

きのこダネのアレンジメニューで、手軽に美肌づくり！きのこに豊富なビタミンB2が肌のターンオーバーを整えます。

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きのこで菌活。夏の肌疲れは「温め＆浸透させる」ケアで簡単リセット！

きのこで菌活。

きのこで菌活。
夏の肌疲れは「温め＆浸透させる」ケアで簡単リセット！

夏に浴びた紫外線を「なかったこと」にし、美しい肌で秋本番を迎えるためのスキンケア方法をご紹介します！今すぐ読む

きのこと3色ピーマンの和風蒸しサラダ

きのこに豊富なビタミンB群とパプリカに含まれる抗酸化成分であるカロテノイドが美肌づくりをサポートします。

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トレンドコラムポイントは手もとにあり！　秋はパーツケアで美肌を印象づける

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ポイントは手もとにあり！　秋はパーツケアで美肌を印象づける

秋本番に輝く美肌を手に入れ、さらに美しい印象を与えるために意識したい「パーツケア」について具体的な方法とともにご紹介します。今すぐ読む

きのことかぼちゃのキッシュ風

きのこに豊富な”美容ビタミン”ビタミンB2と、かぼちゃに含まれるビタミンACEの抗酸化作用で美肌づくり！

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トレンドコラム秋スタートで心と身体を元気に！ 「ランニング」の魅力。

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秋スタートで心と身体を元気に！ 「ランニング」の魅力。

秋はスポーツに挑戦！美容にも健康にも欠かせない「ランニング」について、マラソンランナーや指導者として活躍されている嶋原清子さんに教えていただきました。今すぐ読む

霜降りひらたけとさつま芋・蓮根のおこわ

食物繊維の豊富なきのこやさつま芋、蓮根を使ったメニューで身体の内側から健康と元気をつくりましょう！

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きのこで菌活。新習慣に！「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

きのこで菌活。

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新習慣に！「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

季節の変わり目の寒暖差で体調を崩しやすい時期。この季節を元気に過ごすために、菌活で健康の要・腸を整えるメリットと、その方法をご紹介します。今すぐ読む

ビューティーきのこダネ

健康の味方、きのこを手軽に食べるときに便利な常備菜♪まずはきのこで菌活をして内側から健康を目指しましょう。

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YES NO
きのこで菌活。“季節の変わり目”対策で秋もキレイ
トレンドコラムカラダを整え、胃腸も刺激！ 大人におすすめ「ラジオ体操」
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【９月の菌活】「食欲の秋」を味方に！ 筋トレで体の基礎づくり
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  • 9月のプレゼントSHARP プラズマクラスター スカルプエステドライヤー2名様
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  • フェイスタオル 5名様
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