きのこで菌活。寒さ、乾燥、風邪・・・
冬を乗り切るとっておき生活術

寒い日が続きますね。寒さによる体温低下や乾燥の影響で風邪をひきやすいこの時期。毎日の食事でカンタンに乗り切るポイントをご紹介します。

きのこで菌活。「いたわり菌活術」の基本は、
やっぱり腸内環境改善でした。

2月はインフルエンザの流行がピークを迎え、さらにスギ花粉の飛散がはじまっている地域も。外からの刺激で、体調を崩す方の多い時期に実践したいきのこで菌活をご紹介します。

きのこで菌活。花粉症対策にも、美肌にも！
効果を実感できるきのこレシピ

毎日の食事は、私たちの身体を作る基本です。意識しておきたいのは、何をどう食べるのか。食事を美味しく楽しみながら、花粉症対策や美肌への効果効能を実感できるきのこレシピをご紹介します。

きのこで菌活。「菌活」で風邪にも花粉症にも
負けないカラダづくりを

春になると、ムズムズが辛い花粉症。花粉症を予防するためには、身体の中から免疫力をアップして、免疫機能を正常化する事がポイントです。おすすめの調理方法とともにご紹介します。

きのこで菌活。花粉症対策に効く新習慣は、
きのこを食べることでした

春が近づいてくると、ワクワクが高まる反面、憂うつになるのが花粉症です。日々の食事で腸内環境を整え、準備をしておくことでアレルギーに負けない身体を作りましょう。

きのこのキキメ花粉症予防に

花粉症の症状は、体内の“免疫バランスが乱れている”というサイン。免疫力が落ちている時に花粉症が発症したり、症状がひどくなるので、花粉症の対策には免疫バランスを整えることが大切です。

きのこで菌活。早めに始めれば怖くない！？
今日からできる花粉症対策

花粉症は免役の過剰反応で起こりますが、その予防や改善のためには、身体の免役力を高めて、過剰に反応させないようにすることが大切です。
きのこのパワーで花粉症の症状を予防する方法をご紹介します。

きのこで菌活。花粉症や肌荒れには『きのこで菌活』で
打ち勝とう！

そろそろ花粉症の症状が出始める方もいらっしゃると思います。花粉症の予防や症状緩和には免疫力を高めることが大切。
きのこで菌活が、花粉症予防をサポートします。

トレンドコラムキック&パンチでストレスフリー！
引き締まった健康美人になる

身体を動かすことに加え、ストレス発散にもなると近年注目されている「キックボクシング」。
性別に関係なく楽しむ人が増えている、その魅力をご紹介します。

きのこでスポーツトレーニング強い身体のための基礎体力づくり

さらなる健康のために、日々の生活に取り入れていきたいおすすめのトレーニングをご紹介します。無理のない筋肉トレーニングを行うことで、健康維持をしやすくなります。

きのこで菌活。美肌・花粉症・インフルエンザ対策の
決め手「インナーケア」

風邪やインフルエンザの流行に加えて、花粉症の人にとってはそろそろ憂鬱な季節の始まりです。食生活から「腸」を整え、免疫力を高めることで健康的な生活を実現しましょう。