きのこらぼ from HOKTO
その習慣が汗のにおいの原因かも?生活習慣の見直しで、におい悩みゼロの夏に!
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毎週更新 7月22日週
5問で診断! 健康CHECK!
おすすめコラム
&レシピも紹介
日焼け止めやサングラスなど、紫外線対策を心がけている
食欲がない時も食事は抜かないように心がけている
定期的にストレッチなどで身体を動かすようにしている
水分はこまめに摂るようにしている
夜寝ているとき、途中で目覚めることはほとんどない
![夏にぴったりの衣類とは?涼しい色・形・素材で夏をもっと快適に!](https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/wp-content/uploads/2024/07/2407-02_qol_main.jpg)
夏にぴったりの衣類とは?涼しい色・形・素材で夏をもっと快適に!
![7月の優秀作品発表](https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/wp-content/uploads/2017/04/thumbnail_senryu-grndprix-1.jpg)
7月の優秀作品発表
![ソライロタケで感じる1/fゆらぎ](https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/wp-content/uploads/2024/07/2407_visiting_main.jpg)
ソライロタケで感じる1/fゆらぎ
![夏休みは子ども一緒に外遊び!のびのびと自由な外遊びが育む、子どもの豊かな心と体](https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/wp-content/uploads/2024/07/2407_child-ability_main.jpg)
夏休みは子ども一緒に外遊び!のびのびと自由な外遊びが育む、子どもの豊かな心と体
![脱!夏の睡眠不足。菌活+運動で夏も元気に!](https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/wp-content/uploads/2024/07/2407-03_kinkatsu_main.jpg)
脱!夏の睡眠不足。菌活+運動で夏も元気に!
![Love Voice](https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/wp-content/uploads/2022/06/lovevoice-banner-2207.png)
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修 7月16日~7月30日の運勢
Pick Up星座
しし座
全体運
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- ★
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- ☆
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感性が豊かになるときです。何か重要なことを思い出したり、良いアイデアが思い浮かんだりして、その場のピンチを免れる場面があるでしょう。特にこの時期は、カンやひらめきが冴えるので、それに素直に従ってみるのが幸運の鍵。気づいたことがあればすぐ誰かに伝えたり、自らアクションに移したりしてください。たとえ何も起きなかったとしても、そんなあなたの行動から少なからず状況に変化があり、良い方向へと展開していくでしょう。
イマジネーションをアップさせるために、きのこと小松菜をつかった料理を作って食べてみましょう。また、誰かと一緒に食事をすることによって、連帯感が生まれます。相手の気持ちを考えた言動がとれるようになれば、協力関係がスムーズにいき、幸運をつかみやすくなるはず。
きのこde心理テスト
![きのこde心理テスト](https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/wp-content/uploads/2024/06/2407-02_psychological-test_top.jpg)
7月22日公開
世にも不思議で珍しい、天然の透明きのこが発見!このきのこの金額はいくらくらい?
![30日間のプログラムで楽しく健康に! 菌活チャレンジ](https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/wp-content/themes/labo2021/images/top/img_bnr_kinkatsu-challenge.jpg)
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夏本番の暑さで、身体だけでなく肌にも疲れが出ているかもしれません。美肌作りに効果的なきのこを食事に取り入れて、内側からの肌ケアを意識していきましょう。
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紫外線やエアコンによる冷えや乾燥などで肌のトラブルが起きやすくなっているかもしれません。十分な保湿はもちろん、「きのこで菌活」を意識して肌の調子を整えましょう!
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肌や髪がパサつくなどの不調はありませんか?夏は肌への負担が大きい時期。肌の新陳代謝を整えるためには、きのこに豊富なビタミンB2が役に立ちますよ。
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健康的な身体や素肌をキープできている様子がうかがえます!紫外線の強い時期なので油断せずに、毎日の食事にビタミンB2が豊富なきのこを取り入れて、潤いのある美肌を維持しましょう♪
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ハリもツヤもある健康肌を維持している様子がうかがえます!暑さに気をつけながら上手に身体を動かしてさらなる美肌を手に入れましょう!そこでおすすめのエクササイズをご紹介します。
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こまめな肌ケアによって、潤いや透明感のある肌作りを続けている様子がうかがえます!さらに美しく、健康的に夏を楽しむためのおすすめコラムをご紹介します!
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