きのこで菌活。寒さ、乾燥、風邪・・・
冬を乗り切るとっておき生活術

2019年の新習慣におすすめ。冬の不調の原因となりやすい冷え、乾燥、風邪を予防するために「きのこで菌活」を取り入れた生活習慣を始めませんか？

きのこで菌活。「冷え」の改善にも効果的！
普段から意識したい「美腸」

きのこは、身体の中で「熱」を生み出しやすくし、血行のよい冷え知らずの身体を作るための栄養素が豊富。
冷えない身体のためにまず意識したい「美腸」と共にご紹介します。

きのこのキキメ冷え性に

きのこは冷え予防にも効果を発揮する食材です。毎日の食事にきのこを取り入れ、身体の中から健康的な毎日を叶えましょう♪

きのこで菌活。きのこでカンタン♪
食生活のポイントを押さえて、温め対策

「冷え対策」に効果的なおすすめの食べ合わせ、調理方法をご紹介します。
食生活のポイントを押さえて、寒さ知らずの健康な身体を手に入れましょう。

きのこで菌活。代謝アップで寒い日々に負けない身体作り

一年で一番寒い時期。手足の冷えに悩まされていませんか。身体を温めてくれるような食事で冷えの解消と免疫力アップを叶えましょう。

きのこで菌活。【なんとなく不調が続く方に…】
あたたか料理で胃腸を冷やさない対策を

寒さからくる「冬のなんとなく不調」を感じていませんか？
その解決には、きのこを取り入れた料理がおすすめです。身体の中から温める習慣をご紹介します。

きのこで菌活。免疫力アップから、冷えない身体に！

「冷えは万病のもと」とも言われているとおり、免疫力の低下を招き、さまざまな病気を引き起こします。食生活を見直し冷えを改善し、病気に強い身体を手に入れるほう方法をご紹介します。

トレンドコラム温め効果を持続。
冷えとりに欠かせないポイントは？

いま身体がどのくらい冷えているのかを確認する方法や、
きのこで菌活にプラスして行いたい、冷え対策をご紹介します。

トレンドコラム試してほしい！
インナーの重ね着テクニック

冷えを防ぐためのおすすめアイテムやその理由とは？ きのこで菌活で身体の中から温めを行いながら、外からの寒さを防ぐテクニックをご紹介します。

きのこでスポーツトレーニング“動く”身体にするための
「燃焼持久力」づくり

冬場は身体が冷えていることから体温が上がりづらくなっています。
筋肉量を増やし、基礎代謝の高い身体を叶えるための、家で実践できるトレーニングをご紹介します。

きのこで菌活。免疫力を高めて身体の不調を改善！

寒さや乾燥が厳しいこの季節に気を付けたい風邪やインフルエンザ。生活習慣や食習慣を見直すことで「免疫力」を高め、冬の不調対策をはじめませんか。