きのこで菌活。きのこは健康と美容の両方から
身体に嬉しいスーパーフード！

年末年始のイベントシーズンに向けて、体調を整えいきましょう。
健康の要である「腸」を整える健康習慣「きのこで菌活」について
ご紹介します。

きのこで菌活。菌活で、今年はずっと
ツルツルお肌で過ごす

極端な食事制限などで肌に必要な栄養素が不足すると、お肌の土台となる栄養素も足りなくなってしまいます。
食事の見直しで、きれいな肌を叶えませんか？

きのこで菌活。冷えと一緒に気になる乾燥肌は
きのこで予防！

乾燥肌の原因の一つは、“冷え”による血行不良です。栄養素が末端まで行き届かないことによるターンオーバーの乱れは、バランスのとれた食事を心がけることで解消していくことができます。

きのこで菌活。冬の肌ストレスを解消！
きのこで美肌を手に入れる！

気温が下がり、空気も乾燥するこの季節は、「塩分の過剰摂取」が原因で乾燥肌を招くことがあることをご存知ですか？
塩分の排出を促す「きのこ」を取り入れたおすすめ習慣をご紹介します。

きのこで菌活。内側からのケアが◎
肌のターンオーバーを整え美肌になろう！

キレイな肌をつくるために欠かせない、肌のターンオーバーは約１ヶ月周期。
年始をきれいな肌で迎えるためにも、今から対策を始めましょう。

きのこで菌活。きのこのビタミンで
美肌をサポート

肌トラブルに悩む人が増えるこの季節。
肌のカサつきだけではなく、“インナードライ”や吹き出物など、さまざまな悩みを引き起こす乾燥から、お肌を守る方法をご紹介します。

きのこのキキメ美肌・美髪に

乾燥や寒さに負けないきれいな肌作りには、日頃の食事の見直しが重要です。
きのこで菌活で、キレイなお肌や髪を叶える方法をご紹介します。

菌活辞典ビタミンB群

ビタミンB2のチカラをご存知ですか？
別名「美容ビタミン」と呼ばれるほど美容効果が高く、お肌のターンオーバー周期を整えてくれます。

トレンドコラム仕上がりに歴然の差！
いつものメイク効果を＋αする方法

いつものメイクの仕上がりを高める方法を、ヘア＆メイクアップアーティストの山口童子先生に伺いました。化粧品を最大限活用する秘訣もご紹介中です。

トレンドコラム秋冬トレンドメイクは、
ファッションに質感をあわせて楽しむ！

おしゃれを楽しみたい時期。
美肌づくり＆冬のメイクアップ方法をご紹介します。
きのこで菌活とともに、おしゃれも楽しみましょう♪

きのこで菌活。新習慣に！
「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

健康に欠かせない「腸の働き」と、腸を元気にする「きのこで菌活」をご紹介します。今日から簡単にできる、美肌＆健康づくりのご紹介です。