Healthy&Beauty CHECK

カンタンな質問に答えるだけで今のアナタの美容や健康に役立つ食事のポイントをご紹介します!

Healthy&Beauty CHECKイメージ写真Healthy&Beauty CHECKイメージ写真

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。キレイの秘訣は「美腸づくり」にアリ!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
キレイの秘訣は「美腸づくり」にアリ!

第二の脳「腸」がキレイなら健康も美も叶えやすくなります。大事なのは身体の内側からケアすること。出会いが多い季節だからこそ、美腸づくりで全身キレイ革命をはじめましょう!今すぐ読む

きのこたっぷりとろろ昆布汁

きのこの不溶性食物繊維と、とろろ昆布の水溶性食物繊維がWで腸内環境改善に効果的です。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。女性の健康の源は「腸」にあり!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
女性の健康の源は「腸」にあり!

第二の脳と呼ばれる“腸”はキレイと健康の土台。がんや生活習慣病などを予防し、さらに毎日の健康と美容を叶える“腸ケア”の重要性をご紹介します。今すぐ読む

とろあま♪HOTきのこダネ チキンライス

腸をキレイにする食物繊維たっぷりの「きのこダネ」で作る、家族喜ぶ一品です。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。太りにくい体質を作る!
きのこでデトックス!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
太りにくい体質を作る!
きのこでデトックス!

ダイエットに効果的とは知りつつも、“デトックス”と聞いても毎日継続的に続けるのは難しそうと感じる方も多いかもしれません。そんな方は、毎日食事にきのこを摂り入れるだけの簡単菌活がおすすめです。今すぐ読む

春野菜ときのこのトマトスープ

食物繊維が豊富で低カロリーなきのこと、野菜の旨みたっぷりのヘルシースープです。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。ヤセ活の天敵!「むくみが気になる」なんて、もう言わせない!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
ヤセ活の天敵!「むくみが気になる」なんて、もう言わせない!

きのこのカリウムでむくみを解消! 運動をする時間がない人こそ、毎日の食事を見直すことからすっきりボディを叶えましょう。今すぐ読む

きのことじゃがいもの旨ソース炒め

きのこやじゃがいもに豊富なカリウムが余分な塩分を排出し、むくみを解消してくれます。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。代謝アップ&血行改善で
燃える身体づくり

きのこで菌活。

きのこで菌活。
代謝アップ&血行改善で
燃える身体づくり

ダイエットを成功させるためには「燃えやすいカラダ」=代謝の良いカラダを作ることが大切です。夏に向けて始めたい燃えやすいカラダ作りのための食事についてご紹介します。今すぐ読む

とろあま♪HOTきのこダネ 卵焼き

きのこが入ってヘルシーなうえ、代謝upにもうれしい卵焼き。菌活弁当にもおすすめです。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。「菌活」で薄着に備えるボディ作りをしよう

きのこで菌活。

きのこで菌活。
「菌活」で薄着に備えるボディ作りをしよう

暖かくなり徐々に薄着になる季節。スリムな身体づくりのために食べる量を減らすのではなく、“食べ応えアップ”を意識した食事に変更にしましょう。今すぐ読む

鶏肉ときのこの和風カレー煮

日頃溜め込んだ老廃物をすっきり! ビタミンB群が代謝を高め、脂肪燃焼を促します。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこのキキメダイエットに

きのこのキキメ

きのこのキキメ
ダイエットに

低カロリーで食物繊維の豊富なきのこは、身体の中からのデトックスを促し、ダイエットをサポートします。また、旨味成分が豊富なため満腹感や満足感も得られます♪今すぐ読む

きのことアスパラガスのカラフルむすび

具だくさんでヘルシー! 春の行楽にも持っていきたいカラフルなおにぎりです。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。春から始める菌活で内側から
美しく!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
春から始める菌活で内側から
美しく!

お肌や身体のケアは「アウタービューティーケア」だけではなく「インナービューティーケア」も意識を!
カラダの新しい細胞を生み出す為にの“菌活”で基礎力を高める方法をご紹介します。
今すぐ読む

きのこドレッシングのシーザーサラダ

ドレッシングにも食物繊維たっぷり!腸をキレイにして、身体の内側からビューティケアを。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

トレンドコラムこの夏に試したい!会話も弾む、
バーベキューメニュー

トレンドコラム

トレンドコラム
この夏に試したい!会話も弾む、
バーベキューメニュー

暖かい季節に外で自然を感じながらBBQはいかがですか?失敗知らずのBBQレシピについて紹介します。今すぐ読む

4種のきのことアスパラガスの
美肌アヒージョ

食物繊維たっぷり!腸からキレイを叶えるきのこゴロゴロアヒージョは、BBQにもおすすめです。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

トレンドコラム知識や技術だけじゃない!
習いごとが叶える“いいこと”

トレンドコラム

トレンドコラム
知識や技術だけじゃない!
習いごとが叶える“いいこと”

春は新しい物事を始めるには最高のタイミング。そこでご紹介するのは「習い事」の魅力です。知識が増えたり技術が上達することに加え、さらに素敵な“いいこと”とは?今すぐ読む

きのことスナップえんどうのカレー炒め

身体の材料となる三大栄養素の吸収を、きのこのがサポート! 栄養満点レシピです。

レシピを見る

あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。新習慣に!「きのこで菌活」で
毎日元気に過ごそう

きのこで菌活。

きのこで菌活。
新習慣に!「きのこで菌活」で
毎日元気に過ごそう

日々楽しく過ごすには健康でいることが一番大切です。体調が良くなければ、仕事やプライベートがもっと充実します。健康の要である腸を元気にする「きのこで菌活」についてご紹介します。今すぐ読む

きのこダネ

ストックできる常備菜で、手軽に「きのこで菌活」を実践しましょう♪

レシピを見る
きのこで菌活。好感度アップ! 春の美肌大作戦!
Method Of Improving Performanceゴールセッティングで勝利をつかめ!(前編)
Body Make Method季節の変わり目の身体リセット法

kinoko Recipe

Picks

Present

  • 4月のプレゼント熊野の化粧筆セット2名様
  • ジャンボタオル 3名様
  • スクエアボトル 5名様
  • クールバック 5名様
  • ステーショナリーセット 10名様
賞品一覧ページへ

Spotlight

Present

  • 4月のプレゼント熊野の化粧筆セット2名様
  • ジャンボタオル
    3名様
  • スクエアボトル
    5名様
  • クールバック
    5名様
  • ステーショナリーセット
    10名様

ログインして応募

@kinokolabo instagram