春の陽気を楽しもう!~インナービューティーで体内美容~
2021.04.01

春の陽気を楽しもう!~インナービューティーで体内美容~

EAT

Healthy & Beauty Check

5つの質問で健康度がわかる!

服装は、天気予報も見ながら決めている

1日のうち、自分なりのリラックスタイムがある

外食やコンビニ食でも栄養バランスを意識している

就寝時刻はだいたい決まっている

きのこや野菜などは毎日食べている

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季節の変わり目で不調を感じていませんか?実は、知らず知らずのうちに腸内環境を悪化させる生活になっているのかも。まずは腸を整える生活を意識してみて!

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    きのこには健康の要であり自律神経が集まる腸をキレイに整える食物繊維が豊富なので、健康な身体づくりに一役買います。家にある食材で本格的な味わいが楽しめる一品♪

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自分の時間を大切にできているようですが、ストレスを感じたら、早めに食事でケアを。きのこには腸を整える食物繊維とGABAが豊富なので、心を落ち着かせるのにおすすめです!

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