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2021.05.01新緑シーズン到来！日光を浴びて身体元気、ウォーキングの基本をマスターしよう！！
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2021.05.01世界で一番大きな生き物はきのこ？！きのこの一生と驚くべき生体の秘密
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2021.05.01プロアスリートを支える食事に迫る。 体操競技・畠田瞳選手/千愛選手インタビュー
今のあなたの健康レベルは？
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部屋は定期的に片付けたりインテリアで飾るなどこだわっている
一日の中でリラックスできる時間がある♪
お肉や野菜、きのこ、果物など色々な食材をバランスよく食べている
洗顔後のスキンケアもしっかりと行っている
週に一度は運動をするようにしている
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肌荒れが気になっていませんか？強くなり始めた紫外線の影響で肌のバリアが低下しているのかも。美肌に効果的なきのこを、毎日摂ることがおすすめです。
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メイクののりが悪かったり、シワやシミが気になりやすくなっているかもしれません。肌作りは生活習慣や食事も大切。たっぷりのビタミンB２が含まれているきのこで美肌を目指しましょう！
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お肌の状態が不安定になりやすい生活習慣が伺えます。ストレスや疲れも大敵なので、ビタミンB群が豊富なきのこで体調管理を心がけて。
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普段の生活から健康や美肌作りを意識しているようですね！紫外線が増えるこれからの季節に備えて、食物繊維豊富なきのこで腸内環境を整え、さらなる美肌を目指しましょう。
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健康的でお肌にもよい生活習慣が伺えます。薄着になっていくこの季節、エクササイズで身体を引き締めトータル美人を目指しませんか？
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普段から美肌をはじめ、美容や健康への意識が高く、お肌の状態もとても良いですね♪ お出かけが楽しい初夏に、おすすめのコラムをご紹介します。
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