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カンタンな質問に答えるだけで今のアナタの美容や健康に役立つ食事のポイントをご紹介します！

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きのこで菌活。風邪をひいている暇はない！こんな時もきのこにおまかせ！

きのこで菌活。

きのこで菌活。
風邪をひいている暇はない！こんな時もきのこにおまかせ！

健康な身体になるために、免疫力アップ効果のあるβグルカンや抗インフルエンザ効果のある成分を含むきのこを積極的に食べましょう。今すぐ読む

ブナシメジの土手炒め

きのこに豊富なβグルカンが免疫力を高めます。白菜と水菜も免疫力を高めるビタミンCを含むので風邪予防をバックアップ！

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きのこで菌活。代謝アップで寒い日々に負けない身体作り

きのこで菌活。

きのこで菌活。
代謝アップで寒い日々に負けない身体作り

一年で一番寒い時期、冷えなどに悩まされている方も多いのではないでしょうか？食事にきのこを取り入れて代謝＆体温＆免疫力をアップさせましょう！今すぐ読む

霜降りひらたけの寄せ鍋

腸内の免疫細胞を刺激して全身の免疫力を高めるβグルカンがきのこには豊富。栄養満点な温かいお鍋で風邪にも負けない身体をつくりましょう！

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きのこで菌活。美肌・花粉症・インフルエンザに、まずやる対策「インナーケア」

きのこで菌活。

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美肌・花粉症・インフルエンザに、まずやる対策「インナーケア」

腸内環境が乱れると、免疫力が低下し、この時期に心配な風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。予防のために必要なポイントをご紹介します！今すぐ読む

きのことにんじんのぽかぽかポタージュ

きのこには免疫力を高めるβグルカンが豊富なので抗インフルエンザ作用も期待できます。リラックス効果のある牛乳ときのこを使いほっとできる一品♪

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きのこで菌活。【風邪をひきやすい方必読！】免疫力を上げて風邪&インフルエンザ撃退

きのこで菌活。

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【風邪をひきやすい方必読！】免疫力を上げて風邪&インフルエンザ撃退

外気温が下がり体温も低くなりがちな季節は、免疫力を高めておくことが重要。毎日の生活に取り入れられる、免疫力アップの方法をお伝えします。今すぐ読む

ぽかぽか♪きのこの麻婆豆腐

いつもの麻婆豆腐にきのこを入れて食物繊維を豊富に！きのこのナイアシンは血行を促し体温アップを助け、免疫力アップを後押しします。

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きのこで菌活。きのこで免疫力アップ！冬の不調を徹底予防

きのこで菌活。

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きのこで免疫力アップ！冬の不調を徹底予防

この時期に気をつけたいことといえば、風邪とインフルエンザ。予防のカギとなる「免疫力」についてご紹介します。今すぐ読む

きのことほうれん草の常夜鍋

きのこは豊富な食物繊維で腸を整えることで免疫力を高めます。長ねぎのアリシンには殺菌作用があり、身体を温めながら体調管理に役立つ一品。

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きのこで菌活。寒さ、乾燥、風邪・・・冬を乗り切るとっておき生活術

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寒さ、乾燥、風邪・・・冬を乗り切るとっておき生活術

気温の低下により体温が下がり、免疫力が低下しやすくなる時期。さらに空気も乾燥して風邪の原因に。 その中で元気に過ごすための生活術についてお伝えします。今すぐ読む

霜降りひらたけの甘酢炒め

免疫力を高めるβグルカンが豊富なきのこで風邪に負けない身体に！合わせるれんこんも免疫力アップに効果的なビタミンCが豊富です。

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きのこで菌活。疲れた時の栄養チャージにオススメの食材は？

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疲れた時の栄養チャージにオススメの食材は？

本格的な寒さで疲れがたまりやすいこの時期。健康的なカラダで、冬を思い切り楽しむための効果的な食事をご紹介します。今すぐ読む

きのこソースの生姜焼き

きのこに豊富なビタミンB1はエネルギーとなる糖質の代謝を促して疲労回復に効果的。豚肉もビタミンB1が豊富なので、きのこと摂れば相乗効果が期待できます。

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きのこで菌活。菌活で、今年はずっとツルツルお肌で過ごす

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菌活で、今年はずっとツルツルお肌で過ごす

きのこには肌をキレイにしてくれる栄養素がたっぷり。美肌作りに役立つポイントをお届けします♪今すぐ読む

きのこの豆乳ベシャメルドリア

肌の再生を促すオルニチンが豊富なきのこで美肌づくりを。大豆のイソフラボンはうるおい肌をサポートするので、おいしくキレイも叶えましょう♪

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トレンドコラム食だけじゃない、四季を楽しむ和食の魅力

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食だけじゃない、四季を楽しむ和食の魅力

「菊乃井」3代目主人・村田吉弘さんに伺う「和食の魅力」。中でも、和食を通して日本の四季を楽しむことや、食器を通して日本を感じる楽しみ方をご紹介します。今すぐ読む

霜降りひらたけと鯛の炊き込み御飯

霜降りひらたけの旨味・食感と鯛の風味がよく合うプレミアムな一品。美味しく豪華な見た目に仕上がる炊き込みご飯で、寒い時期も食事から楽しみましょう！

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トレンドコラム【自分のための心理学】イメージトレーニングで理想の自分へ！

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【自分のための心理学】イメージトレーニングで理想の自分へ！

理想の自分に近付くためにまず始めたい「イメージトレーニング」の方法や、短所を長所に変える方法など、今すぐできるとっておきの方法をご紹介！今すぐ読む

霜降りひらたけとかぼちゃのブルスケッタ

いつもより少し贅沢な気分を味わえる一品で、素敵な時間を過ごしませんか？肉厚な霜降りひらたけと濃厚なかぼちゃがおつまみにもピッタリ。

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きのこで菌活。新習慣に！「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

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新習慣に！「きのこで菌活」で毎日元気に過ごそう

身体に良い菌食材を毎日の食事に取り入れる「きのこで菌活」で、身体も心も健康になりましょう。今すぐ読む

たっぷりきのこのすき焼き

ブナシメジやブナピーはインフルエンザの感染予防が期待できて体調管理にピッタリ。春菊のビタミンも粘膜の強化や調子を整えて免疫力アップ♪

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YES NO
きのこで菌活。新習慣♪“きのこで菌活”でキレイ＆健康体質へ
トレンドコラム和食を現代の暮らしの中で楽しむ
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免疫力を高めて身体の不調を改善！
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キキメ【風邪・インフルエンザ予防に】

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  • 1月のプレゼントTANITA 体組成計＆きのこ1ヶ月分2名様
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  • ラ・クック フードキーパー3サイズセット 5名様
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