Healthy&Beauty CHECK

カンタンな質問に答えるだけで今のアナタの美容や健康に役立つ食事のポイントをご紹介します!

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あなたにオススメ
コラム&レシピ

きのこで菌活。風邪をひいている暇はない! こんな時もきのこにおまかせ!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
風邪をひいている暇はない! こんな時もきのこにおまかせ!

健康な身体づくりに有効なのは毎日のきのこで菌活。 健康な身体で年の瀬を乗り切りましょう♪今すぐ読む

きのことほうれん草の常夜鍋

きのこは免疫力を高めるβグルカンが豊富で、風邪の予防に役立ちます。長ねぎのアリシンには殺菌作用があり、体調管理に役立つ一品です♪

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あなたにオススメ
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きのこで菌活。体調不良の原因は「腸」から対策!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
体調不良の原因は「腸」から対策!

年末は偏った食事などで生活のリズムが崩れがちです。忙しい12月を乗り切るために、腸内環境を改善しましょう!今すぐ読む

レンジdeきのこのキャロットラペ

きのこは食物繊維が豊富なので、腸内環境を改善します。また、にんじんのビタミンA・C・Eで粘膜を正常に保って免疫力もアップ!

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きのこで菌活。【女性の大敵】まずは「冷え」について知る

きのこで菌活。

きのこで菌活。
【女性の大敵】まずは「冷え」について知る

「冷え」は、ただ寒いだけでなく様々な不調につながります。 2種類の「冷え」とその改善方法をご紹介します。今すぐ読む

栄養たっぷり!きのこのごま豆乳鍋

たっぷりきのこと野菜の食物繊維で腸内環境改善が期待できる一品!野菜・鮭・厚揚げと栄養バランスも良く、冷え撃退に効果的です♪

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きのこのキキメ免疫力をアップさせれば、冷えは改善できる

きのこのキキメ

きのこのキキメ
免疫力をアップさせれば、冷えは改善できる

冷えの改善には免疫力を上げることが大切。そのためには、きのこに豊富に含まれているβグルカンの摂取が効果的です。今すぐ読む

霜降りひらたけと鶏肉のとろーり煮

きのこと鶏肉はナイアシンが豊富なため冷え予防に効果的。
にんじんなどの根菜は身体を温める効果があるため、効果アップ♪

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きのこで菌活。免疫力アップから、冷えない身体に!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
免疫力アップから、冷えない身体に!

冷えは免疫力の低下を招き、病気を引き起こします。 食生活を見直して、病気に強い身体を手に入れましょう!今すぐ読む

きのことこんがり長ねぎの炊き込みご飯

きのこのβグルカンは免疫力を高め、長ねぎのアリシンの殺菌効果と合わせて風邪予防に効果的です。

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きのこで菌活。知らなきゃ損! 身体温めに効果的な食事って!?

きのこで菌活。

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知らなきゃ損! 身体温めに効果的な食事って!?

身体をしっかり温めるためには、代謝の機能を高めるのが一番です。きのこの冷えの解消効果をたっぷりとご紹介します♪今すぐ読む

霜降りひらたけと里芋のポテトサラダ風

きのこや里芋に豊富な食物繊維は健康の要ともいわれる腸内環境を整え、免疫力の向上や便秘予防に効果的です♪

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きのこで菌活。冷えと一緒に気になる乾燥肌はきのこで予防!

きのこで菌活。

きのこで菌活。
冷えと一緒に気になる乾燥肌はきのこで予防!

乾燥肌の原因も、実は、“冷え”による血行不良が一因。 お肌を整えるために意識したい「乾燥肌対策」をお届けします。今すぐ読む

霜降りひらたけとれんこんのポタージュ風

きのこに豊富な食物繊維は腸内環境を整えて冷えや美肌をサポート!れんこんのビタミンCは美肌にも効果的♪

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トレンドコラムそうだったのか…!冷えとりの本当の意味を知ろう!

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そうだったのか…!冷えとりの本当の意味を知ろう!

身体の仕組み・冷えの仕組みと共に、いますぐ実践したい不調の改善に役立つ「冷え取り」のコツをご紹介!今すぐ読む

きのこのうま味たっぷり!ポークストロガノフ

きのこには血行を促し冷えを改善するナイアシンが豊富。栄養バランスのよい温かメニューで身体の芯から温めましょう!

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トレンドコラム12月のイベントはプチプラアイテムで賢く楽しむ!

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12月のイベントはプチプラアイテムで賢く楽しむ!

コツを押さえれば、イベント目白押しの12月に向けた準備は万全!“プチプラアイテム”の賢い活用法をお届けします。今すぐ読む

霜降りひらたけとタコのアヒージョ

肉厚な霜降りひらたけとタコの旨味をオイルで閉じ込め、おしゃれなディナーにピッタリ。霜降りひらたけで上質なひと時を演出する一品です。

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トレンドコラム「断捨離」や「坐禅」、仏教の知恵を暮らしに活かすには?

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「断捨離」や「坐禅」、仏教の知恵を暮らしに活かすには?

継続して人気の高い「断捨離」や「坐禅」。気持ちよく新年を迎えるための、仏教の知恵をご紹介します。今すぐ読む

霜降りひらたけとかぼちゃの土佐煮

ゆっくりと、上品な素材の味わいを愉しめる一品。霜降りひらたけの旨味とかぼちゃの甘さが融合し、口いっぱいに広がります。

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きのこで菌活。きのこで免疫力アップ!冬の不調を徹底予防

きのこで菌活。

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きのこで免疫力アップ!冬の不調を徹底予防

この時期に気をつけたいことといえば、風邪とインフルエンザ。かかってしまう前の予防が大切で、「免疫力」がポイントです。今すぐ読む

きのことにんじんのぽかぽかポタージュ

ブナシメジは免疫力を高めるβグルカンが豊富に含まれています。身体の内側から温め、不調対策にもピッタリのポタージュです。

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きのこで菌活。2020年へ!インナーケアで理想の自分
トレンドコラムクリスマスに年越し、 12月のイベントはプチプラアイテムで賢く楽しむ!
菌勝Jスポーツ菌勝Jスポーツ12月の特集

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  • 12月のプレゼントJTB旅行券30,000円分2名様
  • リバーシブルバッグ 3名様
  • キッチンタイマー+マグネットセット 5名様
  • スマホグリップ 5名様
  • ステーショナリーセット 10名様
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