きのこdeクイズ

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今週の問題

本格的な夏、紫外線対策にも力を入れましょう!きのこに豊富なビタミンB2はお肌の生まれ変わりを促す効果があり、肌の材料となる○○○○○と合わせて食べると美肌効果がアップします♪○○○○○に入る言葉は? ヒントはこちら >

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過去の問題

暑くなり、ビールが美味しい季節!お酒を翌日に残さないためには、きのこにも豊富なオルニチンで○○の働きを高めることがポイントです。○○に入る言葉は?

肝臓

いよいよ夏本番!本格的な暑さにバテてしまう前に、早めの夏バテ対策を♪きのこにはスタミナアップを促すビタミン○○や免疫力を高めるβグルカンが豊富なので夏にピッタリ!○○に入る言葉は?

B1

楽しい夏のキーワードは「腸」! 腸を整えることで代謝アップ&むくみ対策ができたり、栄養素の吸収が高まるため夏バテ予防や○○○○にも効果的です。○○○○に入る言葉は?

疲労回復

夏本番を前に、食事から紫外線対策をはじめませんか?きのこには肌の○○○オーバーを整えて美肌をつくるビタミンB2が豊富なので、夏におすすめの食材です。○○○に入る言葉は?

ターン

ムシムシとした暑さで体調を崩しやすいこの時期は、免疫力アップに効果的な○○○○○の豊富なきのこを食べて早めの夏バテ対策がおすすめです。○○○○○に入る言葉は?

βグルカン

夏直前、ダイエットのラストスパートにおすすめの食材がきのこです。きのこは○○○○が豊富なため、腸内環境改善や満腹感が高まるなど、美味しく食べながらダイエットをサポートします。○○○○に入る言葉は?

食物繊維

季節の変わり目のこの時期は食事から“むくみ”を予防して、代謝アップやすっきりボディを叶えましょう!きのこには体内の余分な水分を排出する○○○○が豊富なため、むくみ予防の強い味方です。○○○○に入る言葉は?

カリウム

夏に向けてワクワク感が高まるこの時期は、きのこにも豊富な○○繊維を積極的に摂って、健康の要・腸の調子を整えることがおすすめ。腸内環境が整うとダイエットや美肌づくり、ストレス解消にも効果的です!○○に入る言葉は?

食物

アウトドアやお出かけなど初夏のイベントを楽しみたい季節は、食事からの紫外線対策も大切。肌の生まれ変わりを助けるビタミン○○が豊富なきのこで菌活なら、おいしく食べて美肌づくりをサポートします!○○に入る言葉は?

B2

薄着の季節の到来と共に意識し始める“ダイエット”にはきのこで菌活がおすすめ!きのこは100gあたり約○kcalととても低カロリーで、さらに食物繊維やビタミンも豊富なダイエットにピッタリの食材です。○に一番近い数字は?

【20】

今おすすめのきのこレシピ

きのこと牛肉のスタミナサラダ

夏の暑さで食欲が落ちやすいこの時期はきのこと牛肉をたっぷり使ったサラダでスタミナアップ!
きのこに豊富な食物繊維は『健康の要となる腸』を整えて免疫力を高めるため、夏バテ予防が期待できます。またトマトときのこに豊富なカリウムは余分な水分と一緒に熱も体外に出す働きがあるので、暑さによるだるさを解消します。さっぱりとしたサラダで夏も元気に過ごしましょう!

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