きのこdeクイズ

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今週の問題

行楽など楽しみが多い一方で、季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期。健康や美容と深い関わりのある腸を整えることで、身体の○○から元気を手に入れましょう!○○に入る言葉は? ヒントはこちら >

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過去の問題

夏の間に受けた紫外線ダメージから肌トラブルの起きやすい初秋。肌のターンオーバーを促すビタミン○○の豊富なきのこをしっかり食事に取り入れて、秋の美肌を手に入れましょう!○○に入る言葉は?

B2

9月に入り、朝晩との寒暖差が激しくなるこの時期は、夏の間に受けたダメージから体調を崩しやすい時期。きのこに豊富なビタミンB群や○○○○で疲労回復を図りましょう!○○○○に入る言葉は?

カリウム

暑い毎日の中で、身体のだるさや食欲不振に陥りやすい時期。きのこに豊富な○○○○で栄養素の入り口である腸を整え、身体に必要な栄養素を吸収できる健康な腸づくりを始めることが効果的です。○○○○に入る言葉は?

食物繊維

夏と言えばビールなどお酒のおいしい季節!きのこには肝臓の働きを助けるオルニチンや、アルコール分解の際に消費されやすいビタミン○○が豊富なので、二日酔い対策にピッタリです!○○に入る言葉は?

B1

夏は紫外線ダメージやエアコンによりお肌が乾燥しやすく、トラブルも多い時期。きのこに含まれるビタミンB○は肌の生まれ変わりを促し、夏の美肌づくりに効果的です。○に入る言葉は?

2

連日の暑さで夏バテと感じる方も多いのでは?きのこにはエネルギーの素となる○大栄養素の代謝を高め、疲労回復を助けるビタミンB群が豊富です。○に入る言葉は?

きのこアルバムで公開中の「ニオイワチチタケ」は、夏にピッタリな○○○の匂いがすることで有名な、夏~秋にかけて発生するきのこです。○○○に入る言葉は?

カレー

暑い日が続き、徐々に疲労が溜まり始める時期。夏場の効率の良い疲労回復には、栄養の入り口である○を整えて栄養素の吸収を高めることが重要です。○に入る言葉は?

本格的な夏、紫外線対策にも力を入れましょう!きのこに豊富なビタミンB2はお肌の生まれ変わりを促す効果があり、肌の材料となる○○○○○と合わせて食べると美肌効果がアップします♪○○○○○に入る言葉は?

タンパク質

暑くなり、ビールが美味しい季節!お酒を翌日に残さないためには、きのこにも豊富なオルニチンで○○の働きを高めることがポイントです。○○に入る言葉は?

肝臓

今おすすめのきのこレシピ

きのこダネのあっさりスープ

きのこに豊富なビタミンB群が代謝を高めることでダイエットに効果的な一品。マグカップに材料をすべて入れて電子レンジで加熱するだけなので、きのこダネを常備しておけば簡単に作ることができます。きのこの旨味を最大限に活かしたあっさりスープです。

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