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きのこdeクイズ

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今週の問題

夏といえば、冷えたお酒が美味しい季節。「酒は百薬の長」と言いますが、アルコール分解に関わる肝臓で重要な働きをする○○○○○の豊富なきのこを合わせれば、さらに健康的にお酒を楽しめます!○○○○○に入る言葉は?ヒントはこちら >

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過去の問題

夏のお肌は、紫外線による刺激やエアコンによる乾燥でダメージを受けやすくなっています。きのこには、抗酸化作用のある○○○○○○○○が豊富なため、夏の美容を強力にサポートします!○に入る言葉は?

エルゴチオネイン

連日の暑さで食欲不振に陥りやすい時期。暑さに負けずに夏を乗り切るためには、きのこに豊富な食物繊維で、「○○の要」と呼ばれる腸を整えることがポイントです。○○に入る言葉は?

健康

夏休みの時期となり、外で過ごす機会も増える時に気になるのが「紫外線」。夏を思い切り楽しむためにも、食事からの肌ケアを心がけましょう♪きのこには別名“美容ビタミン”とも呼ばれる、夏の美容に役立つビタミン○○が豊富に含まれます。○○に入る言葉は?

B2

夏の暑さや冷たいものを食べることで胃腸が弱りやすいこの時期。きのこに豊富な○○○○は腸の善玉菌を増やしたり排便を促したりすることで腸を整え、夏の元気を応援します。○○○○に入る言葉は?

食物繊維

連日の暑さや湿度により疲労感が増すこの時期。そんな時は、○○を代謝してエネルギー補給や疲労回復を助けるビタミンB1の豊富なきのこがおすすめです。○○に入る言葉は?

糖質

本格的な暑さとなり、エアコンのきいた室内で気づかないうちに起こる「○○○」。様々な不調の原因となる○○○を予防するためには、きのこに豊富なビタミンB群など三大栄養素の代謝に関わる栄養素が役立ちます。○○○に入る言葉は?

夏冷え

不安定な気候で、身体の不調を感じる方も多い時期。きのこに豊富な「カリウム」は○○の正常な働きに関わるため、しっかりとることでだるさや倦怠感を遠ざけます。○○に入る言葉は?

筋肉

季節の変わり目の体調管理には、免疫力を高めることが大切です。きのこに豊富な食物繊維は、腸の善玉菌を増やし、免疫力向上にも役立つ短鎖脂肪酸である「○○」の生成を助けます。○○に入る言葉は?

酪酸

本格的な夏前のこの季節は、ダイエットを意識する方も多い時期。きのこに豊富なビタミン○○は、糖質の代謝を助けて食べたものをしっかり燃やすのを助けます。○○に入る言葉は?

B1

梅雨に入り、じめじめとした気候に気持ちも沈みがちになる季節。きのこに豊富な食物繊維は腸を整え、幸せホルモンと呼ばれる「○○○○○」を増やすことで心身のケアをサポートします。○○○○○に入る言葉は?

セロトニン

今おすすめのきのこレシピ

霜降りひらたけの白扇揚げ

冷房や日焼けによる乾燥が気になるこの時期は、食事による内側からのキレイづくりがおすすめです。きのこのビタミンB2は別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の材料となる脂質やタンパク質の代謝を助けて健やかな肌を保ちます。また霜降りひらたけには抗酸化作用を持つエルゴチオネインも豊富♪肉厚で食べ応えも充分なので、家族団らんのひと時にもピッタリです。

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