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きのこdeクイズ

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今週の問題

今週は大寒。一年で最も寒くなるこの時期は、食事で身体を内側から温めましょう。きのこに豊富な○○○○○が血行を促して身体の温めを助けます。○○に入る言葉は?ヒントはこちら >

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過去の問題

受験も控えるこの時期は、免疫力を高めて体調を万全にしていきましょう。腸には全身の約〇割の免疫細胞があるため、腸を整える効果のあるきのこ等の食物繊維をしっかりとることが大切です。○に入る言葉は?

【7】

年末年始が終わり、体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか。きのこに豊富な食物繊維はお腹の中で膨らみ○○○を高めます。○○○に入る言葉は?

満腹感

外気や暖房が原因で、お肌の乾燥に悩む方も多いこの時期。きのこのビタミンB2は皮膚や○○の再生に関わるため乾燥対策に役立ちます!○○に入る言葉は?

粘膜

今年も残りわずか。体調を崩していませんか?きのこのビタミンB群は脂質、糖質、タンパク質の○○に働きかけて体温を上昇させるので、冬の体調管理をサポートします。○○に入る言葉は?

代謝

寒さがより厳しくなるこの時期。きのこの食物繊維は体内に入っても消化○○されずに、健康の要である“腸”を整えて冬の身体づくりをサポートします。○○に入る言葉は?

吸収

12月に突入し、お酒を飲む機会の多くなる時期。きのこにはシジミの約〇倍のオルニチンが含まれており、アルコールケアに最適!〇に入る言葉は?

 5

本格的な寒さの到来!食事で寒さを撃退しましょう。ビタミンB群が豊富なきのこは〇・〇といったタンパク質と組み合わせることで代謝アップに繋がり冷え改善に効果的です。〇・〇に入る言葉は?

肉・魚

本格的な冬に向けて、乾燥肌対策は万全ですか?きのこのビタミンB2は肌の○○○オーバーを整え、冬でもうるおい肌を叶えます。〇〇〇に入る言葉は?

ターン

今週19日はボージョレ・ヌーボーの解禁日!きのこには、アルコールの○○を促すオルニチンが豊富なので二日酔い予防にも効果的。○○に入る言葉は?

分解

この時期特に気を付けたいのが風邪やインフルエンザ対策。きのこには免疫機能を○○化させるβグルカンが豊富なので、積極的に食事に取り入れましょう!○○に入る言葉は?

活性

今おすすめのきのこレシピ

きのことほうれん草のパワフルグラタン

寒くて風邪やインフルエンザが流行る時期には子供も大好きなメニューで体調管理をしましょう。きのこに豊富な食物繊維は全身の免疫細胞が約7割集まる腸を整えて、免疫力を高めます。また合わせるほうれん草には抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eが豊富に含まれるため、粘膜を強化してウイルスの侵入をブロック!胃腸の負担になりにくいノンオイルで、夜食にもオススメです。

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