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きのこdeクイズ

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今週の問題

だんだんと冷え込む季節。風邪やインフルエンザを予防するためにも、免疫○○を活性化させるβグルカンを豊富に含み、腸内環境を整えるきのこを食事に取り入れることがおすすめ!○○に入る言葉は?ヒントはこちら >

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過去の問題

ピンクリボン月間を機に見つめ直したい家族の健康。女性が気をつけたい疾病の1つである骨粗しょう症対策は、カルシウムの吸収を高めるきのこのビタミン〇が効果的!○に入る言葉は?

D

今月はピンクリボン月間。乳がん予防には免疫力を高めるため食生活が重要です。きのこに豊富な〇グルカンで免疫力をアップさせましょう。〇に入る言葉は?

β

夏の疲れや不調を引きずって秋バテ気味…という時には“健康の要”である「腸」を元気にすることが大切です。きのこの食物繊維と善玉菌の効果で○○を叶えましょう♪

美腸

季節の変わり目である初秋は肌荒れやシミなどのトラブルが出やすい時期。きのこには食物繊維のほかに、保湿効果のある○○○○○○も豊富なので、美肌を後押しします!

トレハロース

9月ももうすぐ後半!夏のだるさをリセットして本格的な秋への準備を始めたいですよね。疲労回復には○○アップに効果的なきのこのビタミンB1がおすすめです。○○に入る言葉は?

代謝

9月に入り、夏に受けた紫外線などのダメージで肌トラブルが表面化していませんか?きのこには脂質の代謝を促して皮膚や髪の○○を助けるビタミンB2をはじめとした栄養素がたっぷり!○○に入る言葉は?

再生

残暑が厳しい時期。夏の疲労感が長引いて深刻化し、秋になってから調子が悪いというような「○○○」を引き起こすことも。疲労回復効果のあるきのこのビタミンB1を食事に取り入れて秋も元気に過ごしましょう!○○○に入る言葉は?

秋バテ

暑い日々が続き食欲不振に陥ってしまったら、まずはきのこなど食物繊維が豊富な食材で腸内環境を整えることが大切です。整った腸は疲労回復や○○○○の向上にもつながります。○○○○に入る言葉は?

免疫機能

夏バテ予防は万全ですか?きのこに豊富に含まれ、夏バテに効果のあるカリウムは水に溶けやすいという性質があるため、スープなどの○ごと食べられる調理法がオススメ!○に入る言葉は?

暑さが一層厳しくなるこの時期は、腸などの内臓機能も低下しがち。きのこの食物繊維には、老廃物を排出してくれる水溶性のものと、腸を刺激して○○○運動を促す不溶性のものとがあり、腸内環境改善をサポート!○○○に入る言葉は?

ぜん動

今おすすめのきのこレシピ

きのこの食べるミルクスープ

大切な場面で踏ん張れるカラダの土台となる「骨」と「歯」を強くすることが勝利へのカギとなります。きのこに豊富なビタミンDは牛乳に豊富なカルシウムの吸収を促して、強い骨や歯の形成を後押し!さらに丈夫な骨や歯を作るために欠かせない栄養素ビタミンKもブロッコリーで摂取できます。スープにして身体を温めながら栄養を丸ごとチャージしましょう。

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