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きのこdeクイズ

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今週の問題

8月に突入!連日の暑さに、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていませんか?きのこに豊富なビタミンB1は○○○○に効果的!○○○○に入る栄養素は?ヒントはこちら >

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過去の問題

暑いからといって冷房の効いた部屋に長くいたり、冷たいものばかり食べていると内臓機能が低下し、○○神経の乱れを引き起こします。きのこには、○○神経の多く集まる「腸」を整える食物繊維が豊富で夏場の体調管理にはぴったり。○○に入る言葉は?

自律

夏といえば、冷えたお酒が美味しい季節。「酒は百薬の長」と言いますが、アルコール分解を助ける○○○○○の豊富なきのこを合わせれば、さらにヘルシーにお酒を楽しむことができます。○○○○○に入る言葉は?

オルニチン

いよいよ夏本番!しかし夏の肌は、マスクによる刺激や紫外線、エアコンによる乾燥で荒れやすい時期でもあります。肌の生まれ変わりを助けるきのこのビタミンB○や抗酸化作用のある野菜の組み合わせで、夏も美肌で過ごしましょう♪ ○に入る数字は?

【2】

暑さや気温・湿度の変化で食欲不振に陥りやすい時期。暑さに負けずに夏を乗り切るためには、きのこに豊富な食物繊維で、「○○の要」と呼ばれる腸を整えることがポイントです。○○に入る言葉は?

健康

いよいよ7月。暑さも本格化するこの時期、夏を最後まで元気に乗り切るためには食事から「夏バテ対策」を始めることが大切です。きのこには、代謝を高めて○○○を軽減させる栄養素が豊富なんです!○○○に入る言葉は?

疲労感

季節の変わり目の不安定な気圧により、体調不良やむくみを感じやすい時期。きのこに豊富なカリウムは、むくみの原因となる体内の余分な○○の排出を促すことでむくみを予防し、スッキリボティを後押しします。○○に入る言葉は?

塩分

梅雨が明ければ本格的な夏が到来!夏に自信をつけるダイエットのラストスパートは、きのこにお任せ!きのこは低カロリーなうえ、○○や脂質の代謝を助けるビタミンB群が豊富なため、健康的なダイエットの強い味方です。○○に入る言葉は?

糖質

この時期は、夏本番に向けて急に気温が上がったり、暑さで食欲が減退したりと、体調不調が起こりやすい時期。健康の要と呼ばれる「○」を整える食物繊維が豊富なきのこで、身体の内側から調子を整え、早めの夏バテ対策をしましょう!○に入る言葉は?

夏本番を目前に控えるこの時期は、薄着になることからダイエットへの意識も強まる時期。健康的な引き締まった身体を手に入れるためには、きのこにも豊富なビタミンB群をとりながら“しっかり食べてしっかり○○○”ことが鉄則!○○○に入る言葉は?

燃やす

5月も残りわずかとなり、季節の変わり目対策として大切なのが心のケアです。きのこには自律神経が集中する「腸」を整えるのに欠かせない、〇〇〇を活性化させる食物繊維が豊富です。○○に入る言葉は?

善玉菌

今おすすめのきのこレシピ

きのこと牛肉のスタミナサラダ

夏の暑さが続く中で疲れが溜まりがち…そんな時には食事から疲れを解消しましょう!きのこに豊富なビタミンB1はエネルギーを効率よく作り、疲労回復に効果的。きのこと夏野菜に豊富なカリウムは倦怠感を解消します。にんにくとしょうががアクセントとなったタレが食欲をそそる、夏に美味しく嬉しいメニューです。

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