過去の問題

冬はお肌の乾燥にも要注意。肌を健康に保つには、別名「美容ビタミン」と呼ばれるビタミン○○の豊富なきのこが役立ちます。○○に入る言葉は？

B2

寒さが増し日照時間も短くなるこの時期は、気持ちが落ち込みやすくなることも。きのこに豊富な○○○○は神経に働きかけることで気持ちを和らげ、この時期のメンタルケアをサポートします♪空欄に入る言葉は？

GABA

空気の乾燥や気温の低下から不調を感じやすくなるこの時期。きのこに豊富なビタミンB2は○○を健康に保ち、ウイルスなどの体内への侵入を防ぐ効果が期待できます。○○に入る言葉は？

粘膜

気温の低下に伴い、腸の動きも鈍くなりやすいこの時期。腸ケアには○○○食物繊維と○○○食物繊維の両方を摂ることが効果的ですが、きのこはその両方をバランスよく含む食材です。空欄に入る言葉の正しい組み合わせは？

水溶性・不溶性

11月になり、冷えこむ日も多くなるこの時期は、食事から身体を温めましょう。きのこに豊富なビタミン○群は、熱を生み出したり筋肉づくりを助けたりするため寒さ対策に役立ちます。○に入る言葉は？

B

日頃の体調管理や美容のためにも、秋は運動をするのにぴったりの季節。きのこには、身体づくりや疲れケアを助ける○○栄養素が豊富なため、運動効果を高めてさらなる健康・美容を応援します。○○に入る言葉は？

潤滑

日照時間が短くなる秋は、気持ちが落ち込みやすくなる「秋うつ」にも注意が必要です。きのこには、抑うつ効果が期待できる「セロトニン」や、腸の「○○脂肪酸」を増やすのに役立つ食物繊維が豊富なため、秋の心の健康を応援します。○○に入る言葉は？

短鎖

寒暖差が大きい秋は、血行が悪くなることで肌の調子が乱れやすくなることも。きのこに豊富な○○○○○は、血行をよくすることで肌に栄養を届け、美容ケアを後押しします。空欄に入る言葉は？

ナイアシン

秋は寒暖差が大きく○○神経が乱れやすいため、体調管理にも注意が必要です。きのこに豊富な食物繊維は○○神経の集まる腸を整えることで秋の健康をサポートします。○○に入る言葉は？

自律

涼しい日も増え、いよいよ食欲の秋が到来！食べ過ぎや体重増加が気になる…という時には、100gあたり○○kcal以下と低カロリーなうえ、食物繊維が豊富で満腹感を感じやすいきのこがおすすめです。○○に最も近い数字は？

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