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きのこdeクイズ

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今週の問題

過ごしやすい気候ではありますが、季節の変わり目で実は体調を崩しやすいこの時期。健康や美容と深い関わりのある腸を整えることで、身体の○○から元気を手に入れましょう!○○に入る言葉は? ヒントはこちら >

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過去の問題

不安定な気候や、夏の間に受けた紫外線の影響で肌トラブルの起きやすい初秋。肌の○○○○○○を促すビタミンB2の豊富なきのこをしっかり食事に取り入れて、秋の美肌を手に入れましょう!○○に入る言葉は?

生まれ変わり

朝晩の寒暖差が大きくなるうえ、夏の間に受けたダメージが現れやすいこの時期は特に体調管理が重要です。きのこに豊富なビタミンB群や○○○○で疲れのケアを図りましょう!○○○○に入る言葉は?

カリウム

残暑の時期に起こりやすい「秋バテ」。秋バテを回避するためには、毎日のバランスの良い食事と、栄養の入り口である○を整えておくことが大切です。○に入る言葉は?

夏場は、室内外の気温差による○○神経の乱れから体調を崩しやすくなる時期です。きのこには、○○神経の多く集まる「腸」を整える食物繊維が豊富なため、夏場の体調管理にはぴったりな食材。○○に入る言葉は?

自律

夏といえば、冷えたお酒が美味しい季節。「酒は百薬の長」と言いますが、アルコール分解を助ける○○○○○の豊富なきのこを合わせれば、さらに健康的にお酒を楽しむことができます。○○○○○に入る言葉は?

オルニチン

夏のお肌は、紫外線やエアコンによる乾燥でダメージを受けやすくなっています。肌の○○○○を整えるきのこのビタミンB2や抗酸化作用のある野菜の組み合わせで、夏も美肌で過ごしましょう♪ ○に入る文字は?

ターンオーバー

連日の暑さで食欲不振に陥りやすい時期。暑さに負けずに夏を乗り切るためには、きのこに豊富な食物繊維で、「○○の要」と呼ばれる腸を整えることがポイントです。○○に入る言葉は?

健康

夏休みの時期となり、外で過ごす機会も増える時期に気になるのが「紫外線」。夏の終わりに後悔する前に、食事からお肌に良い栄養素を補給しましょう♪きのこには肌の生まれ変わりを促すビタミン○○が豊富なため、おすすめです!○○に入る言葉は?

【B2】

夏の暑さや冷たいものを食べることで胃腸が弱りやすいこの時期。きのこに豊富な○○○○は腸の善玉菌を増やすことで腸を整え、夏の元気を応援します。○○○○に入る言葉は?

食物繊維

連日の暑さや湿度により疲労感が増すこの時期。そんな時は、○○を代謝してエネルギー補給や疲労回復を助けるビタミンB1の豊富なきのこがおすすめです。○○に入る言葉は?

糖質

今おすすめのきのこレシピ

きのこたっぷり♪ヘルシー麻婆豆腐

試合で最高のパフォーマンスを発揮するのに欠かせないのが、健康の要である腸を整えておくこと。きのこには腸に溜まった老廃物の排出を促す食物繊維が多く含まれているので、腸内環境を整えるのにピッタリな食材!日ごろの食事から意識して腸を整えて万全の体調を目指しましょう!

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