きのこばか

今おすすめのきのこレシピ

きのこと筍の潮汁

旬のあさりときのこで、身体に染み渡る潮汁を作りませんか?
きのこに豊富な食物繊維は、善玉菌の餌となることで腸内環境を整えます。また合わせる筍も食物繊維が豊富な食材。栄養の入り口である腸を整えることで栄養素の吸収率が高まるので、更なる健康効果も期待できます。

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