菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこときゅうりのピリ辛牛肉炒め
スポーツの技術を高めるには丈夫な身体づくりが欠かせません。筋肉の素となる牛肉のタンパク質ときのこに含まれるビタミンB6を積極的に取り入れて、勝てる身体を作りましょう！また、きのこやきゅうりには筋肉の収縮に欠かせないカリウムが豊富なので、夏場は特に積極的に取り入れるのが◎！きのこのうま味とピリ辛な味付けの一品で、ごはんをたっぷり食べましょう！
2022年7月
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1 暑さ対策 きのこと夏野菜のスープカレー | 2 エネルギー補給 きのことなすの肉味噌そぼろそうめん | |||||
3 夏に負けない ブナピーの夏餃子 | 4 強い筋肉 きのこときゅうりのピリ辛牛肉炒め | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
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