スポーツする身体づくりに！きのこスポドリ
スポーツする身体にきのこの力を！管理栄養士、パーソナルフットネストレーナー 河村玲子先生監修の「きのこのスポーツドリンク」。身体づくりに必要な三大栄養素と潤滑栄養素がバランスよく摂れる、スポーツの後にもおすすめの栄養ドリンクです♪
材料2人分
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ブナピー
50ｇ
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エリンギ
50ｇ
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ギリシャヨーグルト
100g
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バナナ
200g
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ピーナッツバター（加糖）
30g
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牛乳
60ml
つくり方
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ブナピー、エリンギは石づきを切り小房に分け、電子レンジ（600W）で3分半ほど加熱し、あら熱をとる。
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材料をすべてミキサーにかけ、きのこが細かくなったら完成。
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