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きのこレシピ

とろあま♪HOTきのこダネ トースト

トーストの上に乗せるだけ!ビタミンたっぷり朝食。

とろあま♪HOTきのこダネ トースト

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使用きのこ

調理時間3分
とろあま♪HOTきのこダネを作る時間を除く 

エネルギー159 kcal(1人分)
 

とろあま♪HOTきのこダネ トースト

材料1人分

つくり方

  1. トーストした食パンの上に、全体に広がるようにとろあま♪HOTきのこダネ・黒こしょうをのせる。

菌活ポイント

過度な冷房などで身体の冷えが気になる時には、食事をしっかり摂ることで身体を温めましょう!きのこには糖質や脂質の代謝に関わりエネルギーづくりに役立つビタミンB群が豊富。また合わせるしょうがには血行を促して身体を温める働きがあるので、冷えが気になる時にはオススメの食材です。とろあま♪きのこダネを常備しておけば、時短で作れますよ!