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きのこレシピ

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

スポーツきのこダネを加えて、時短でスポーツ飯づくり!

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

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使用きのこ

調理時間10分

エネルギー247 kcal(1人分)

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

材料2人分

つくり方

  1. フライパンで豚肉を炒め、色が変わってきたらきのこダネを入れる。

  2. 豚肉に火が通ったら、しょう油で調味する。

菌活ポイント

厳しい環境下でも勝てる身体づくりには、筋力アップが重要です。筋肉の素となるお肉などのタンパク質とその代謝に欠かせないきのこに含まれるビタミンB6を合わせて摂ることがオススメ!また、スポーツきのこダネを常備しておけば、時短で作れる一品です。