菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
サバ缶とマイタケの簡単トマト煮
大会や試合で力を発揮するためには、十分なエネルギー補給が大切です。日々のトレーニングに加えて、食事で身体を整えていきましょう♪きのこに豊富なビタミンB1は糖質の代謝を促すため、エネルギーチャージを助けます。また合わせるにんにくにはビタミンB1の吸収を促進するアリシンが含まれているため効果を後押し！トマトの酸味が効いた食欲をそそる一品です。