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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

霜降りひらたけと野菜のステーキ〜おろしソース〜

霜降りひらたけと野菜のステーキ〜おろしソース〜

夏バテ予防のために食欲アップをしたくても、便秘気味だとお腹が張ってあまり食べられないなんてことも。そんなときはまず、食物繊維をたくさん摂って腸をすっきりさせましょう!
霜降りひらたけには1パック当たり2.2gもの食物繊維が含まれ、便秘解消に役立ちます。また、なすやズッキーニなどの夏野菜にも食物繊維は豊富に含まれます。大根おろしを使ったさっぱりとしたソースでいただいて、腸内環境を整え、しっかりと食べられて、必要な栄養を吸収できる身体を作りましょう!

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