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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと豆腐の簡単スープ

きのこと豆腐の簡単スープ

暑い日が続く中で理想のパフォーマンスを実現するためには、筋肉の素となるタンパク質とその代謝に関わるビタミンB6を摂り入れて、身体のケアを行いましょう!豆腐に豊富なタンパク質ときのこに豊富なビタミンB6を組み合わせることで身体づくりを応援!また、スープにすることで素材の栄養素も余すことなく摂れるのも嬉しいポイントですよ!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

エネルギー補給

きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ

2

骨づくり

きのこで骨太!チーズ焼きカレー

3

補食

きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり

4

コンディショニング

きのことアスパラのひき肉ごま風味炒め

5

エネルギー補給

きのこの菌活キーマカレー

6

骨づくり

きのこの味噌そぼろドリア

7

補食

すぐできちゃう♪きのこスープごはん

8

コンディショニング

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

9

エネルギー補給

ヘルシーねばとろ丼

10

骨づくり

鮭ときのこのイタリアン蒸し

11

補食

きのこのせトースト

12

コンディショニング

きのこのスタミナ回鍋肉

13

エネルギー補給

きのことキャベツのワンポットオイルパスタ

14

骨づくり

きのこの香りいっぱい!クリームペンネ

15

補食

エリンギとブナピーのスープ春雨

16

コンディショニング

きのこと牛肉、じゃがいもの甘辛炒め

17

エネルギー補給

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

18

骨づくり

きのこ入り♪朝のクラムチャウダー

19

補食

きのことトマトのスープごはん

20

コンディショニング

きのことキャベツの鶏カレーマヨ炒め

21

エネルギー補給

豚ときのこの時短カレー

22

骨づくり

きのこのカリカリじゃこサラダ

23

補食

きのこで菌勝ドリンク

24

コンディショニング

きのこと長芋の春巻き

25

エネルギー補給

きのこdeスタミナ丼 〜ひつまぶし風〜

26

骨づくり

エリンギとアボカドのお手軽チーズ焼き

27

補食

炊飯器でカンタン!ケチャップライス風きのこ飯

28

コンディショニング

きのこたっぷり肉みそ

29

エネルギー補給

きのこたっぷりビビンバ

30

骨づくり

きのこのミルク煮

31

補食

きのこのロールサンド

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