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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと豆腐の簡単スープ

きのこと豆腐の簡単スープ

暑い日が続く中で理想のパフォーマンスを実現するためには、筋肉の素となるタンパク質とその代謝に関わるビタミンB6を摂り入れて、身体のケアを行いましょう!豆腐に豊富なタンパク質ときのこに豊富なビタミンB6を組み合わせることで身体づくりを応援!また、スープにすることで素材の栄養素も余すことなく摂れるのも嬉しいポイントですよ!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

腸を整える

きのこのさっぱり白和えサラダ

2

骨づくり

きのこのエスニック風チャーハン

3

身体づくり

ニラ豚きのこ炒め

4

エネルギー補給

スポーツきのこダネ

5

腸を整える

春野菜ときのこのトマトスープ

6

骨づくり

たっぷりきのこのチーズ風味パスタ

7

身体づくり

きのこと鶏むね肉の甘酢炒め

8

エネルギー補給

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

9

腸を整える

きのこ入り味噌肉じゃが

10

骨づくり

きのことしらすたっぷり冷奴

11

身体づくり

きのこのピリ辛豚キムチ

12

エネルギー補給

きのこの肉巻き

13

腸を整える

きのことフルーツのすっきりサラダ

14

骨づくり

きのこのポタージュ

15

身体づくり

ブナピーとチーズのふんわり卵とじ

16

エネルギー補給

きのこのロールパンケーキ

17

腸を整える

きのこの梅マリネ

18

骨づくり

きのこの具だくさんオムレツ

19

身体づくり

スポーツする身体づくりに!きのこスポドリ

20

エネルギー補給

きのことピーマンのコク旨チンジャオロース

21

腸を整える

マイタケとこんにゃくの生姜炒め

22

骨づくり

きのこたっぷり♪簡単キッシュ

23

身体づくり

きのことスナップえんどうのカレー炒め

24

エネルギー補給

きのこソースのロコモコ

25

腸を整える

きのことツナわかめのちらし寿司

26

骨づくり

きのこ入り♪朝のクラムチャウダー

27

身体づくり

きのこと小松菜、卵の中華炒め

28

エネルギー補給

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

29

骨づくり

きのこのヘルシー朝グリルサンド

30

身体づくり

きのこと鶏肉の栄養満点サラダ

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