きのことしらすたっぷり冷奴
きのことしらすで丈夫な骨づくりに！きのこダネアレンジレシピ。
調理時間
1分
※きのこダネを作る時間を省く
エネルギー
98kcal
塩分相当量
1.1g
※エネルギー、塩分は1人分
材料4人分
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200g
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絹豆腐
1丁
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ポン酢
大さじ3
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しらす干し
大さじ1
つくり方
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豆腐は4等分に切り、器に盛る。
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(1)にきのこダネとしらす干しをのせ、仕上げにポン酢をかける。