菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
納豆きのこダネごはん
朝晩の冷え込みが厳しくなり、身体もこわばりやすい季節です。筋肉が硬くなると、ケガや疲労の原因にもなるため、食事でタンパク質を摂って、内側から筋肉ケアをしましょう。きのこは筋肉の素となるタンパク質の代謝に関わるビタミンB6を含むため、タンパク質が豊富な納豆と合わせることで、丈夫な身体づくりをサポート！朝ごはんにもおすすめの一品です。