菌勝メシ365

本日のレシピ

豚ときのこの時短カレー

本格的な練習で、体力を消耗しやすいこの時期は、食事をしっかり取ることでスタミナ維持を心掛けていきましょう！きのこと豚肉は糖質の代謝を促すビタミンB1が豊富なので、ごはんと合わせることで効率の良いエネルギー補給が叶います。さらに玉ねぎのアリシンはビタミンB1の働きを高めるのでスタミナ維持を後押し！きのこに豊富なうま味を活かすことで、コクのある味わいが手早く作れるのもうれしいポイントです♪

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