菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこでパワーチャージ！塩炒め
食欲が落ちやすい夏は、エネルギー不足に注意が必要です。特にジュニアアスリートは成長分のエネルギーも必要なため、しっかり食べて身体をベストな状態に保ちましょう！きのこや野菜の食物繊維は便のカサとなり老廃物の排出を促すため、消化吸収を担う腸を整えるのにオススメ。ニラやにんにくの香りときのこのうま味を合わせることで夏でも食べやすい一品です。