菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこのピリ辛豚キムチ
腸を整えておくことは、パフォーマンスにも影響することをご存知ですか？自律神経の集まる腸が整うと、コンディショニングに役立つので、食事から食物繊維が豊富なきのこや野菜をたっぷり摂りましょう！また、腸内環境が整うと消化吸収や免疫維持といった腸の働きを正常に保てるのも嬉しいポイント。うま味たっぷりなきのことキムチの組み合わせでごはんも進みますよ♪
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