きのこペーストのトースト|ホクト株式会社

きのこレシピ

きのこペーストのトースト

「時短」×「おいしい」毎日作っても飽きずに食べられる！きのこペーストのアレンジレシピ

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使用きのこ

調理時間

3分

エネルギー

227kcal

塩分相当量

1.3g

※エネルギー、塩分は1人分

材料1人分

きのこペースト

大さじ2
食パン（6枚切り）

1枚
スライスチーズ

1枚
ミニトマト

2個
ピーマン

1/4個

つくり方

食パンにきのこペーストを塗り、スライスチーズをのせる。
食べやすい大きさにしたミニトマトとピーマンをのせ、トースター(1200W)で2分ほど焼く。

菌活ポイント

忙しい朝や、隙間時間の間食にピッタリな一品のご紹介です！きのこにはエネルギーとなる糖質の代謝を促すビタミンB1が豊富なので、糖質の豊富なパンと合わせて効率の良いエネルギーチャージに役立ちます。また、合わせるトマトやピーマンにはビタミンCが、チーズにはカルシウムが豊富に含まれているので、栄養バランスも良く、毎日の元気をサポート！きのこペーストを使えば火を通さないアレンジに使えるのもオススメのポイントです♪