菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
エリンギとアボカドのお手軽チーズ焼き
パフォーマンスのためには、身体の土台となる骨づくりも欠かせません。骨の主成分であるカルシウムと、カルシウムの腸での吸収を高めるビタミンDが一緒に摂れる食事を心掛けましょう！きのこはビタミンDが豊富なのでカルシウムの豊富なチーズと合わせれば、骨づくりを後押し！盛り付けて焼くだけなので、忙しい朝のメニューにもオススメです。