菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことチキンの簡単クリームシチュー
徐々に涼しさが増すこの時期は、ケガにも注意が必要です。食事から身体の土台となる骨を丈夫にすることで、ケガをしにくい強い身体をつくりましょう！きのこに豊富なビタミンDは、骨の主成分であるカルシウムの腸での吸収を高めるので、牛乳と合わせることで効率のよい骨づくりが叶います。また、きのこのうま味で時短でもおいしく作れるので、忙しい朝にもオススメです。
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