菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこの蒸し焼き
寒さの影響で体調を崩しやすくなるこの時期は、食事から丈夫な身体づくりをしていきましょう！きのこに豊富な食物繊維は、免疫細胞の集まる「腸」を整えることで体調管理をサポート。また、きのこに豊富なビタミンB1は糖質の代謝を促しエネルギーを生み出すため、元気な身体づくりを応援します♪10分で作れるため、忙しい日にもおすすめの一品です。