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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこと彩り野菜の豚肉巻き

きのこと彩り野菜の豚肉巻き

夏の疲れが表面化し、身体がだるいと感じやすいこの時期は、毎日の食事からエネルギー補給を意識することが大切です。きのこに豊富なビタミンB群は、糖質・タンパク質・脂質のエネルギー代謝に関わるため、肉や野菜と合わせて元気な身体づくりを応援します。甘辛い味付けでごはんも進むスタミナレシピで残暑を乗り切りましょう!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

霜降りひらたけとさつまいものホットサラダ

2

骨げんき

きのこと小松菜の卵とじ

3

体調管理

きのこの五目ごはん

4

腸を整える

コトコト煮込んだ きのこdeしぞーかおでん

5

寒さ対策

ブナシメジとキムチのあったかグリル

6

ダイエット

きのことかぶの柚子胡椒マリネ

7

骨げんき

きのこの香りいっぱい!クリームペンネ

8

体調管理

きのこと長芋の塩麹わさび漬け

9

腸を整える

きのこのホイル焼き 味噌風味

10

ダイエット

霜降りひらたけの生姜煮

11

骨げんき

きのことさつまいもの元気サラダ

12

体調管理

きのことにんじんのぽかぽかポタージュ

13

腸を整える

きのことさんまの秋味炊き込みご飯

14

寒さ対策

きのこの低カロ豚汁

15

ダイエット

きのこダネ

16

骨げんき

霜降りひらたけの和風グラタン

17

体調管理

きのことわかめの和えもの

18

寒さ対策

きのことかぼちゃのキッシュ風

19

ダイエット

霜降りひらたけと牛肉のすき煮

20

骨げんき

生どんこのピザ風

21

腸を整える

生どんこと山椒バター混ぜご飯

22

体調管理

シャキシャキきのこの焼きそば

23

ダイエット

きのこと牛肉のころころステーキ

24

寒さ対策

たっぷりきのこのポークビーンズ

25

腸を整える

きのこたっぷりとろろ昆布汁

26

体調管理

きのこ入りいももち

27

ダイエット

かぼちゃのニョッキ 〜きのこボロネーゼ〜

28

骨げんき

きのこのカンタン治部煮

29

寒さ対策

きのことチキンの簡単クリームシチュー

30

体調管理

きのことれんこんのポテトサラダ風

31

腸を整える

きのことかぼちゃのクリーミーバケットサンド

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