菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこと大豆もやしの炊き込みご飯
夜も蒸し暑さが続き、寝ても疲れが取れない…と感じるこの時期は、食事を工夫して疲れをケアしていきましょう！きのこには自律神経が多く集まる「腸」を整える食物繊維が豊富なため、身体を休ませたい時におすすめです。さらに、きのこには規則正しい睡眠習慣を応援するオルニチンも豊富なため、翌日の元気を後押し！おにぎりやお弁当にもおすすめの一品です。