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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことチーズのタラモサラダ

きのことチーズのタラモサラダ

腸を整えることが健康な身体づくりには重要です。きのこに豊富な食物繊維は腸の老廃物の排出に効果的。菌食材のきのことチーズは善玉菌のエサとなり、腸内環境の改善を後押しします。また、きのことたらこのビタミンB1とじゃがいものビタミンCはエネルギー代謝を促すので、疲労回復にも◎。きのことチーズの旨味の相乗効果でシンプルな味付けでもおいしい一品です。

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スポーツする身体に!
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2019年1月

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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

免疫力アップ

きのこと甘辛そぼろのまぜごはん

2

腸内環境改善

レンジdeきのこのキャロットラペ

3

風邪予防

霜降りひらたけの甘酢炒め

4

受験生応援

きのことサバの韓国風炒め煮

5

免疫力アップ

【キラキラレシピ】きのこたっぷり 年明けうどん

6

受験生応援

きのこのクラムチャウダー 

7

風邪予防

霜降りひらたけと蕪の薬膳粥

8

免疫力アップ

気分爽快!きのことキャベツのコールスロー

9

風邪予防

きのことほうれん草のパワフルグラタン

10

腸内環境改善

きのこと餅のトッポギ〜たらこバターしょう油〜

11

受験生応援

きのこたっぷり♪かきたまうどん

12

腸内環境改善

ブナシメジとキムチのあったかグリル

13

免疫力アップ

ぽかぽか♪きのこの麻婆豆腐

14

受験生応援

ブナピーのレアチーズケーキ

15

風邪予防

きのことサーモンのソテー〜キャベツソース添え〜

16

免疫力アップ

きのことにんじんのぽかぽかポタージュ

17

腸内環境改善

霜降りひらたけのカルボナーラ風辛味餅

18

受験生応援

エリンギ入りカツ丼

19

受験生応援

回復スイッチON!きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり

20

免疫力アップ

霜降りひらたけの寄せ鍋

21

腸内環境改善

きのこけんちんそば

22

受験生応援

きのこの参鶏湯風スープごはん

23

腸内環境改善

きのことチーズのタラモサラダ

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