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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこダネ

きのこダネ

菌活の日の今日はきのこで、健康&キレイな身体づくりを始めませんか? きのこは菌100%で、菌そのものだけを食べられるの唯一の食材なので、菌活にピッタリの食材。また、1パック約20kcalとヘルシーなので、お肉などと置き換えてカロリーダウンにも役立ちます。常備菜にすればアレンジのバリエーションも広がる、ダイエットに一押しのレシピです♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

免疫力アップ

きのこと甘辛そぼろのまぜごはん

2

腸内環境改善

レンジdeきのこのキャロットラペ

3

風邪予防

霜降りひらたけの甘酢炒め

4

受験生応援

きのことサバの韓国風炒め煮

5

免疫力アップ

【キラキラレシピ】きのこたっぷり 年明けうどん

6

受験生応援

きのこのクラムチャウダー 

7

風邪予防

霜降りひらたけと蕪の薬膳粥

8

免疫力アップ

気分爽快!きのことキャベツのコールスロー

9

風邪予防

きのことほうれん草のパワフルグラタン

10

腸内環境改善

きのこと餅のトッポギ〜たらこバターしょう油〜

11

受験生応援

きのこたっぷり♪かきたまうどん

12

腸内環境改善

ブナシメジとキムチのあったかグリル

13

免疫力アップ

ぽかぽか♪きのこの麻婆豆腐

14

受験生応援

ブナピーのレアチーズケーキ

15

風邪予防

きのことサーモンのソテー〜キャベツソース添え〜

16

免疫力アップ

きのことにんじんのぽかぽかポタージュ

17

腸内環境改善

霜降りひらたけのカルボナーラ風辛味餅

18

受験生応援

エリンギ入りカツ丼

19

受験生応援

回復スイッチON!きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり

20

免疫力アップ

霜降りひらたけの寄せ鍋

21

腸内環境改善

きのこけんちんそば

22

受験生応援

きのこの参鶏湯風スープごはん

23

腸内環境改善

きのことチーズのタラモサラダ

24

免疫力アップ

霜降りひらたけとニラのナムル

25

風邪予防

きのことこんがり長ねぎの炊き込みご飯

26

腸内環境改善

きのことフルーツのすっきりサラダ

27

風邪予防

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

28

免疫力アップ

たっぷりきのこのすき焼き

29

腸内環境改善

シャキシャキきのこの焼きそば

30

受験生応援

簡単ヘルシー♪きのこのチーズリゾット

31

風邪予防

霜降りひらたけと旬野菜の重ね蒸し

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