菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
生どんこたっぷり 炊き込みご飯
薄着の季節になり体重が気になっている方は、毎日の食卓にきのこを取り入れましょう！きのこは100gあたり約20kcalと低カロリーで、さらに噛み応えを高める食物繊維が豊富なので、満腹感を高めることで食べ過ぎ対策に役立ちます。また、ごはんと合わせることで、きのこがカサ増しの役割を果たし、ご飯の量を減らすことにも繋がります。肉厚で濃い旨味が特徴の生どんこを愉しめる、贅沢な炊込みご飯です。
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