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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

コク旨ミルキー♪きのこ飛鳥鍋

コク旨ミルキー♪きのこ飛鳥鍋

まだまだ冷えるこの時期は、温かい鍋で風邪やインフルエンザに負けない身体をつくりましょう。きのこは腸の免疫細胞を刺激して全身の免疫を高めるβグルカンが豊富なので、風邪に負けない身体づくりをサポート。また、ブナピーはインフルエンザの感染予防に効果的なので、今の季節にピッタリです。味噌と牛乳のコクに、きのこの旨味が絶妙で野菜がたっぷり食べられます。

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スポーツする身体に!
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2019年2月

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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

花粉症対策

きのこの洋風白和え

2

受験生応援

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

3

免疫力アップ

霜降りひらたけの春ちらし寿司

4

美肌

きのこのヘルシー豚キムチ

5

花粉症対策

もりもり食べちゃうマイタケ餃子

6

受験生応援

きのことチキンの簡単クリームシチュー

7

美肌

きのこの豆乳味噌そば

8

免疫力アップ

ブナシメジの土手炒め

9

花粉症対策

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

10

受験生応援

きのこと春雨のすっきりスープ

11

美肌

霜降りひらたけと浅利の黄身酢かけ

12

免疫力アップ

きのことほうれん草のサラダ  〜チアシードドレッシング〜 

13

花粉症対策

I♥KINOKO!チョコムース

14

免疫力アップ

きのこのハッシュドビーフ

15

美肌

きのことひじきのビューティー煮

16

受験生応援

すぐできちゃう♪きのこスープごはん

17

花粉症対策

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

18

受験生応援

エリンギと卵のスープごはん

19

美肌

きのこドレッシングのシーザーサラダ

20

免疫力アップ

コク旨ミルキー♪きのこ飛鳥鍋

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