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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

夏場は汗などのにおいが気になりますよね。きのこには食物繊維が豊富で、においの原因にもなる腸に溜まった老廃物の排出を促すため、においケアにピッタリの食材。合わせる枝豆やパイナップルには抗酸化作用のあるビタミン類が豊富なため、一緒に摂ることで気になるにおいのケアを後押し!色鮮やかな見た目で気持ちも明るい気分になる一品です♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

きのこの食物繊維たっぷりスープ

2

冷え予防

霜降りひらたけと里芋の揚げ出し

3

アルコールケア

ブナシメジとマイタケのコチュジャン炒め

4

風邪予防

きのこたっぷり♪つみれ汁

5

ダイエット

きのこと海老のグラタン

6

冷え予防

きのこの辛旨うどん〜かぶおろしがけ〜

7

アルコールケア

きのこの中華風サラダ

8

風邪予防

きのことチキンの簡単クリームシチュー

9

冷え予防

霜降りひらたけの豆乳鍋

10

アルコールケア

ブナピーのポタージュ

11

ダイエット

きのこと大根の牛すき煮

12

風邪予防

きのこと野菜のココット

13

ダイエット

霜降りひらたけの本格豚汁

14

冷え予防

きのこと大豆もやしの炊き込みご飯

15

アルコールケア

たらときのこの中華風塩炒め

16

風邪予防

きのことほうれん草の常夜鍋

17

ダイエット

きのこと蓮根のスープパスタ

18

冷え予防

霜降りひらたけたっぷり餡かけ炒飯

19

アルコールケア

きのことじゃがいもの和風オムレツ

20

風邪予防

きのことベーコンの白菜ミルフィーユ

21

ダイエット

きのこと白身魚のイタリア風ホイル焼き

22

冷え予防

きのことかぼちゃの煮物

23

ダイエット

霜降りひらたけと白菜のスープ蒸し

24

アルコールケア

ゴロゴロきのこのチーズフォンデュ

25

風邪予防

きのこと豚肉のぽかぽか鍋

26

冷え予防

あつあつ!お餅のきのこあんかけ

27

風邪予防

きのことチンゲン菜のオイスターソース炒め

28

アルコールケア

きのこと小松菜の卵とじ

29

ダイエット

ヘルシーモリモリ!きのこ手巻き寿司

30

アルコールケア

霜降りひらたけの茶碗蒸し雑炊

31

冷え予防

トマトジュースで作る♪きのこ肉そば

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