菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

頑張った日のご褒美に、お肉ときのこでちょっと豪華な一品はいかがですか？きのこは低カロリーな食材なので、カロリーが気になりがちなお肉料理もヘルシーに仕上がります。また、きのこに豊富なビタミンB群と牛肉のカルニチンが脂肪燃焼を助けるのでダイエットにも◎。燃える身体づくりで夏に向けたスリムアップを叶えましょう♪

レシピを見る

スポーツする身体に！
菌勝メシ365を見る

2018年12月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
						1 ダイエットきのこの食物繊維たっぷりスープ
2 冷え予防霜降りひらたけと里芋・蓮根の揚げだし	3 アルコールケアブナシメジとマイタケのコチュジャン炒め	4 風邪予防きのこたっぷり♪つみれ汁	5 ダイエットきのことエビのグラタン	6 冷え予防きのこの辛旨うどん〜かぶおろしがけ〜	7 アルコールケアきのこの中華風サラダ	8 風邪予防きのことチキンの簡単クリームシチュー
9 冷え予防霜降りひらたけの豆乳鍋	10 アルコールケアブナピーのポタージュ	11 ダイエットきのこと大根の牛すき煮	12 風邪予防きのこと野菜のココット	13 ダイエット霜降りひらたけの本格豚汁	14 冷え予防Ｗシメジと大豆もやしの炊き込みごはん	15 アルコールケア鱈ときのこの中華風塩炒め
16 風邪予防きのことほうれん草の常夜鍋	17 ダイエットきのことレンコンのスープパスタ	18 冷え予防霜降りひらたけたっぷり餡かけ炒飯	19 アルコールケアきのことじゃがいもの和風オムレツ	20 風邪予防きのことベーコンの白菜ミルフィーユ	21 ダイエット白身魚とブナピー、エリンギのイタリア風ホイル焼き	22 冷え予防きのことかぼちゃの煮物
23 ダイエット霜降りひらたけと白菜のスープ蒸し	24 アルコールケアゴロゴロきのこのチーズフォンデュ	25 風邪予防きのこと豚肉のぽかぽか鍋	26 冷え予防お餅のきのこあんかけ	27 風邪予防きのことチンゲンサイのオイスターソース炒め	28 アルコールケアきのこと小松菜の卵とじ	29 ダイエットヘルシーモリモリ！きのこ手巻き寿司
30 アルコールケア霜降りひらたけの茶碗蒸し雑炊	31 冷え予防トマトジュースでつくる♪きのこ肉そば

プリントする