菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
回復スイッチON！きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり
センター試験1日目は、脳のエネルギーとなる糖質とその代謝を高めるビタミンB1を補給し集中力を高め、頑張ってきた力を発揮しましょう！ きのこはビタミンB1が豊富なので、糖質源のご飯と合わせておにぎりにすることで効率よくエネルギーをチャージ。また、きのこに豊富なGABAがリラックス効果を高め、緊張感を和らげます。甘辛い味付けで食が進むのもうれしい、試験のお弁当にオススメの一品です。
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