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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこたっぷりとろろ昆布汁

きのこたっぷりとろろ昆布汁

まだまだ忙しいこの時期の体調管理にピッタリな、簡単スープのご紹介です♪きのこには不溶性食物繊維が、合わせるとろろ昆布には水溶性食物繊維が豊富なので、組合わせることで腸内環境を効率よく整え、身体の内側から元気を応援します。また、きのこと昆布のうま味の相乗効果で、お家にある調味料で手軽にできるのも◎。おいしくて健康にも良い簡単スープで、毎日を元気に過ごしましょう!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

きのこの浅漬け(みょうが・きゅうり)

2

疲労回復

きのこけんちんそば

3

腸内環境改善

霜降りひらたけのとろ玉丼

4

アルコールケア

きのこのヘルシーアヒージョ

5

美肌

きのこのカラフル生春巻き

6

疲労回復

霜降りひらたけとズッキーニの“涼”酢の物

7

腸内環境改善

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

8

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

9

疲労回復

ゴロゴロきのこのゴーヤハンバーグ

10

美肌

きのことれんこん入りミートボールのごちそうスープ

11

腸内環境改善

うま!きのことトマトの涼そうめん

12

アルコールケア

きのことチキンのハーブ重ね蒸し

13

美肌

きのこと野菜の天ぷら

14

疲労回復

きのこと牛肉のトマトカレー炒め

15

腸内環境改善

きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん

16

アルコールケア

霜降りひらたけと浅利のねぎ蒸し

17

美肌

きのことトマトのさっぱり冷製汁

18

疲労回復

食物繊維たっぷり♪きのことキヌアのサラダ

19

腸内環境改善

きのこのエスニック風チャーハン

20

アルコールケア

きのこと魚介のアクアパッツァ

21

美肌

きのこのビューティー肉巻き

22

疲労回復

きのこでヘルシー!サラダそうめん

23

腸内環境改善

霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え

24

アルコールケア

きのこたっぷり餃子

25

美肌

きのこたっぷり完熟トマトカレー

26

疲労回復

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

27

腸内環境改善

霜降りひらたけとキャベツのさっと煮

28

アルコールケア

きのことエビのすっきりスープ

29

美肌

きのこと豚肉のしょうが焼弁当

30

疲労回復

きのこの海鮮あんかけ焼きそば

31

腸内環境改善

レンジで作る♪夏の菌活鍋

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