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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

食物繊維たっぷり♪きのことキヌアのサラダ

食物繊維たっぷり♪きのことキヌアのサラダ

お子様の夏休みも後半、連日の暑さもあり疲れが溜まっている…という方はいませんか?
きのこは、疲労回復効果の高いビタミンB群の宝庫。またキヌアも、疲労回復に働く必須アミノ酸をバランス良く含みます。さらに、豊富な食物繊維は腸内環境を整えることで、栄養素がしっかり吸収できる身体づくりに役立つのもうれしいですね。

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スポーツする身体に!
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