菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのポタージュ

きのこのポタージュ

2月の最終日の今日は、季節の変わり目でストレスを感じやすいこの時期にオススメの一品をご紹介！きのこに豊富なGABAは自律神経に働きかけるため、ストレスを緩和に役立ちます。また、牛乳には心身のバランスを整えるセロトニンの素となるトリプトファンが豊富です！なめらかで濃厚な味わいの一品で元気に春を迎えていきましょう♪

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スポーツする身体に！
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2018年8月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
			1 美肌きのこの浅漬け（みょうが・きゅうり）	2 疲労回復きのこけんちんそば	3 腸内環境改善霜降りひらたけのとろ玉丼	4 アルコールケアきのこのヘルシーアヒージョ
5 美肌きのこのカラフル生春巻き	6 疲労回復霜降りひらたけとズッキーニの“涼”酢の物	7 腸内環境改善きのこ海苔の冷しゃぶサラダ	8 アルコールケアブナピーとたこのバジル炒め	9 疲労回復ゴロゴロきのこのゴーヤハンバーグ	10 美肌きのことれんこん入りミートボールのごちそうスープ	11 腸内環境改善うま！きのことトマトの涼そうめん
12 アルコールケアきのことチキンのハーブ重ね蒸し	13 美肌きのこと野菜の天ぷら	14 疲労回復きのこと牛肉のトマトカレー炒め	15 腸内環境改善きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん	16 アルコールケア霜降りひらたけと浅利のねぎ蒸し	17 美肌きのことトマトのさっぱり冷製汁	18 疲労回復食物繊維たっぷり♪きのことキヌアのサラダ
19 腸内環境改善きのこのエスニック風チャーハン	20 アルコールケアきのこと鮭のハーブ蒸し	21 美肌きのこのビューティー肉巻き	22 疲労回復きのこでヘルシー！サラダそうめん	23 腸内環境改善霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え	24 アルコールケアきのこたっぷり餃子	25 美肌きのこたっぷり完熟トマトカレー
26 疲労回復きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ	27 腸内環境改善霜降りひらたけとキャベツのさっと煮	28 アルコールケアきのことエビのすっきりスープ	29 美肌きのこと豚肉のしょうが焼弁当	30 疲労回復きのこの海鮮あんかけ焼きそば	31 腸内環境改善レンジで作る♪夏の菌活鍋

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