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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

紫外線による肌ダメージが気になりやすい夏は、毎日の食事からキレイをサポートする習慣を取り入れてみませんか?きのこに豊富に含まれるビタミンB2は、別名「美容ビタミン」とも呼ばれ、脂質の代謝に関わることで夏の健やかな肌づくりをサポートします。火を使わず、電子レンジで簡単に作れるレシピのため、お子様と一緒に楽しみながら作るのもおすすめですよ♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

きのこゴロゴロうま味たっぷり炊き込みご飯

2

便秘解消

きのこのクラムチャウダー 

3

美肌

きのことかぼちゃのクリーミーバケットサンド

4

代謝アップ

きのこ&高野豆腐のピリ辛麻婆炒め

5

ダイエット

うま!きのこのヘルシー混ぜごはん

6

便秘解消

簡単フレンチ〜きのことチキンの赤ワイン煮〜

7

美肌

霜降りひらたけの吹き寄せ揚げ

8

代謝アップ

我が家の定番!きのこde海苔巻き

9

ダイエット

きのこと白身魚のイタリア風ホイル焼き

10

便秘解消

きのこたっぷり酸辣湯

11

美肌

きのこのスパイシーキーマカレー

12

ダイエット

きのこと豆腐のたっぷりサラダ

13

代謝アップ

霜降りひらたけと彩り野菜の炒め煮

14

便秘解消

きのことれんこんのホワイトサラダ

15

美肌

秋の素揚げ盛り合わせ

16

代謝アップ

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

17

ダイエット

きのこと里芋の煮物

18

便秘解消

ブナピーといんげんのマヨグラタン

19

美肌

きのことフルーツのすっきりサラダ

20

代謝アップ

いろいろきのこのフランスパンキッシュ

21

ダイエット

エリンギとマイタケの酢豚風炒め

22

便秘解消

霜降りひらたけとサツマイモの炊き込みご飯

23

美肌

味噌きのこの野菜炒め

24

代謝アップ

きのこのピリ辛 香味ソテー焼きなす

25

ダイエット

真っ白ぶなぴーバーグ丼

26

便秘解消

たっぷりきのこのあんかけ肉団子

27

美肌

きのこと豚肉のリンゴ煮

28

代謝アップ

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

29

ダイエット

霜降りひらたけとニラのナムル

30

便秘解消

きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ

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