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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

夏場の紫外線対策も応援する、きのこたっぷり煮込みハンバーグはいかがですか?
きのこのビタミンB2はお肌のターンオーバーを整えるのに不可欠な栄養素。豚肉の良質なタンパク質はお肌の材料となるため、きのこと合わせることでより美肌効果が高まります。マイタケのたんぱく質分解酵素で、ハンバーグがふっくらジューシーになるのもうれしいですね♪

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スポーツする身体に!
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2018年7月

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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

きのこたっぷり♪贅沢スパゲッティー

2

アルコールケア

霜降りひらたけとタコのアヒージョ

3

疲労回復

エリンギのアイスクリーム

4

夏バテ予防

きのことパプリカの卵炒め

5

美肌

まぐろステーキ〜きのこのバタポンソテー盛り〜

6

夏バテ予防

我が家の定番!きのこビビンバ風

7

美肌

きのことパプリカのコンソメジュレ

8

アルコールケア

きのこ餃子

9

疲労回復

レンジで作るきのこキッシュ

10

夏バテ予防

ブナピーのミルクゼリー

11

疲労回復

甘辛きのこの卵焼き

12

アルコールケア

霜降りひらたけのつぶマヨ炒め

13

美肌

きのことツナのトマト冷汁

14

夏バテ予防

きのことなすのジャージャー麵

15

疲労回復

ヘルシーねばとろ丼

16

アルコールケア

レタスときのこのやみつきナムル

17

美肌

霜降りひらたけのしょう油バター炒め

18

夏バテ予防

きのこととうもろこしのサクサクかき揚げ

19

疲労回復

きのこの梅しそごま油和え

20

アルコールケア

具だくさん♪きのこスープ

21

美肌

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

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