菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
霜降りひらたけの涼おひたし
冷房が効いた環境で長時間過ごしたり、冷たい飲食物のとりすぎで身体が冷えやすいこの時期は、健康の要と呼ばれる「腸」が乱れやすくなるため注意が必要です！きのこに豊富な食物繊維は自律神経が集まる「腸」を整えるため健康維持を応援♪また、きのこに多く含まれるナイアシンは代謝に関わることから温活に役立つため、エアコンによる冷え対策にもおすすめです！