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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのカラフルサンド

きのこのカラフルサンド

暖かくなりレジャーにピッタリのこの季節は、ボリューム満点のきのこサンドを持っていくのはいかがですか?きのこには別名「美容ビタミン」と呼ばれるビタミンB2が豊富なので、健やかな肌を保つのに役立ちます。また、きのこや旬のキャベツに豊富な食物繊維が老廃物の排出を促すので、内側からのキレイづくりに◎。カラフルな見た目で気分も上がりますよ♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

代謝アップ

鮭のムニエル〜きのこたっぷりソースがけ〜

2

美肌

きのこと鶏肉のチョップドサラダ

3

便秘解消

ブナピーといんげんのマヨグラタン

4

代謝アップ

霜降りひらたけの香ばし焼き飯

5

美肌

甘辛きのこの卵焼き

6

便秘解消

たっぷりきのこのあんかけ肉団子

7

リラックス

ふわふわしっとりきのこのケークサレ

8

花粉症対策

霜降りひらたけと野菜のコンソメスープ

9

代謝アップ

きのことトマトのリゾット

10

美肌

きのこたっぷり!カラフル野菜のバターしょう油蒸し

11

便秘解消

きのこと菜の花のスクランブルエッグ

12

代謝アップ

霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め

13

美肌

きのことじゃがいもの和風オムレツ

14

便秘解消

きのことスナップえんどうのスープ

15

花粉症対策

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

16

リラックス

きのこ屋のポタージュ

17

代謝アップ

鶏手羽ときのこのプルンとポン酢煮

18

美肌

霜降りひらたけのマヨわさサラダ

19

便秘解消

きのこと筍の潮汁

20

リラックス

エリンギとマイタケの酢豚風炒め

21

花粉症対策

きのこ入り♪お食事パンケーキ

22

代謝アップ

きのこ&高野豆腐のピリ辛麻婆炒め

23

美肌

霜降りひらたけとアスパラガスのミラノ風

24

便秘解消

きのこのジューシー肉餃子

25

花粉症対策

きのこの菌活サラダ

26

リラックス

フレンチトースト 〜きのこヨーグルトソース添え〜

27

美肌

きのことキャベツの鶏カレーマヨ炒め

28

代謝アップ

トマト香る♪きのこの混ぜごはん

29

便秘解消

きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ

30

代謝アップ

霜降りひらたけのからし酢味噌かけ

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