菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
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本日のレシピ

焼きエリンギの温玉サラダ

焼きエリンギの温玉サラダ

夏の暑い時期は、消化に優しい食材で夏バテを防ぎましょう！きのこに豊富なビタミンBはエネルギー代謝を助け、食物繊維は腸を整えることで夏の元気な身体づくりをサポートします。旬の食材との組み合わせで栄養バランスも◎。夏バテ知らずの身体を目指しましょう♪

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スポーツする身体に！
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2022年8月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
	1 美容ゴロゴロきのこのガパオライス	2 バテ対策きのことごぼうのカレーうどん	3 腸活霜降りひらたけの麻婆ごはん	4 アルコールケアきのこの焼きおにぎり	5 腸活きのこたっぷり肉みそ	6 バテ対策きのことなすのスタミナ漬け
7 美容たっぷりきのこの簡単シュウマイ	8 腸活きのこと夏野菜の菌活鍋	9 アルコールケアきのこのスタミナ味噌汁	10 バテ対策霜降りひらたけの冷やし茶漬け	11 アルコールケアきのこが入った「屋台餃子」	12 腸活きのことオクラの簡単和え	13 美容生どんこの煮びたし
14 バテ対策きのこと野菜たっぷり♪豚肉レンジ蒸し	15 アルコールケアきのことアジのカルパッチョ	16 腸活きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ	17 美容きのこの爽やかシーザーサラダ	18 バテ対策きのこカレー	19 美肌きのことトマトのスープごはん	20 腸活きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え
21 美容きのこと夏野菜のさっぱりつけ麺	22 バテ対策きのこのスタミナビビンバ	23 アルコールケア霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め	24 美容レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風	25 アルコールケア霜降りひらたけの涼おひたし	26 バテ対策きのこたっぷりスパイシーカレー鍋	27 美容生どんこと鶏肉のグリル　サルサソースかけ
28 腸活腸元気♪ファイバーサラダ	29 美容霜降りひらたけの白扇揚げ	30 バテ対策生どんこの贅沢マリネ	31 アルコールケアきのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

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