菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
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本日のレシピ

焼きエリンギの温玉サラダ

焼きエリンギの温玉サラダ

夏の暑い時期は、消化に優しい食材で夏バテを防ぎましょう！きのこに豊富なビタミンBはエネルギー代謝を助け、食物繊維は腸を整えることで夏の元気な身体づくりをサポートします。旬の食材との組み合わせで栄養バランスも◎。夏バテ知らずの身体を目指しましょう♪

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スポーツする身体に！
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2022年7月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
					1 健やかな肌にきのことチキンのカラフルサラダ	2 夏の元気に霜降りひらたけの南蛮つけうどん
3 冷房対策とろあま♪HOTきのこダネしょうが焼き	4 腸活きのこで菌活おろしそば	5 健やかな肌に鶏もも肉のソテー　〜きのこソースがけ〜	6 夏の元気にきのこと夏野菜のスタミナ寿司	7 腸活生どんこの大葉味噌焼き	8 健やかな肌にきのことトマトのさっぱり冷製汁	9 冷房対策簡単！きのことなすの麻婆丼
10 夏の元気にブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん	11 アルコールケアきのことウインナーの蒸し焼き	12 冷房対策きのこたっぷり！栄養満点ハンバーグ	13 健やかな肌にきのこのビューティー肉巻き	14 アルコールケア鶏肉ときのこ入り青菜がゆ	15 夏の元気にビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ	16 冷房対策きのこと豚バラ肉のビビンバ
17 健やかな肌に生どんことイカとししとうの黒酢炒め	18 アルコールケアきのことレタスのやみつきナムル	19 腸活霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ	20 冷房対策きのこと夏野菜の菌活鍋	21 健やかな肌にきのこたっぷり！カジキの南蛮漬け	22 アルコールケア霜降りひらたけとなすの山椒炒め	23 夏の元気にきのこと夏野菜のミルク入り天ぷら
24 冷房対策きのこの韓国風キムチスープ	25 健やかな肌に霜降りひらたけと豚肉のしゃぶしゃぶ―梅だれ添え―	26 アルコールケア生どんこのアヒージョ	27 夏の元気にきのこの冷やし中華	28 冷房対策ザクザクきのこのキーマカレー	29 夏の元気にきのこといかのトマトそうめん	30 腸活霜降りひらたけと夏野菜のパエリア
31 アルコールケアブナピーとたこのバジル炒め

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