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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

ブナピーと鶏ささみの梅マヨサラダ

ブナピーと鶏ささみの梅マヨサラダ

今日は、ブナピーの日!暑さに負けないためにも、梅の酸味と大葉の風味が利いた、ブナピーたっぷりのサラダで健康なカラダづくりをしましょう。きのこに豊富な食物繊維は免疫細胞の約7割が集まる腸を整えるため、体調管理に役立ちます。また、長芋は生で食べることで消化酵素が働くため、胃腸での消化吸収をサポート!楽しい夏にオススメの一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

健やかな肌に

きのことチキンのカラフルサラダ

2

夏の元気に

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

冷房対策

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

4

腸活

きのこで菌活おろしそば

5

健やかな肌に

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

6

夏の元気に

きのこと夏野菜のスタミナ寿司

7

腸活

生どんこの大葉味噌焼き

8

健やかな肌に

きのことトマトのさっぱり冷製汁

9

冷房対策

簡単!きのことなすのマーボーたまご丼

10

夏の元気に

ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん

11

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

12

冷房対策

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

13

健やかな肌に

きのこのビューティー肉巻き

14

アルコールケア

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

15

夏の元気に

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

16

冷房対策

きのこと豚バラ肉のビビンバ

17

健やかな肌に

生どんことイカとししとうの黒酢炒め

18

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

19

腸活

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

20

冷房対策

きのこと夏野菜の菌活鍋

21

健やかな肌に

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

22

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

23

夏の元気に

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

24

冷房対策

きのこの韓国風キムチスープ

25

健やかな肌に

霜降りひらたけと豚肉のしゃぶしゃぶ―梅だれ添え―

26

アルコールケア

生どんこのアヒージョ

27

夏の元気に

きのこの冷やし中華

28

冷房対策

ザクザクきのこのキーマカレー

29

夏の元気に

きのこといかのトマトそうめん

30

腸活

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

31

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

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