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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのカラフルサンド

きのこのカラフルサンド

暖かくなりレジャーにピッタリのこの季節は、ボリューム満点のきのこサンドを持っていくのはいかがですか?きのこには別名「美容ビタミン」と呼ばれるビタミンB2が豊富なので、健やかな肌を保つのに役立ちます。また、きのこや旬のキャベツに豊富な食物繊維が老廃物の排出を促すので、内側からのキレイづくりに◎。カラフルな見た目で気分も上がりますよ♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

きのこダネを使った3種ナムル

2

夏の身体ケア

きのこのスタミナビビンバ

3

体調管理

きのこの浅漬け

4

ダイエット

きのこと大豆もやしの炊き込みご飯

5

腸活

きのことズッキーニの甘酢和え

6

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

7

夏の身体ケア

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

8

体調管理

霜降りひらたけの揚げだし

9

ダイエット

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

10

腸活

きのことパプリカのコンソメジュレ

11

ダイエット

きのこと鶏ささみ肉の蒸し漬け

12

夏の身体ケア

きのこの香味そうめん

13

体調管理

ニラ豚きのこ炒め

14

ダイエット

きのこと牛肉のカンタン!レンジチャーハン

15

腸活

生どんことめかじきの炊き合わせ風

16

体調管理

霜降りひらたけと白身魚のサルサソースがけ

17

夏の身体ケア

混ぜるだけ!さっぱりきのこ丼

18

体調管理

生どんこと香味野菜のスープ餃子

19

ダイエット

きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん

20

腸活

【神奈川県】きのこでうま味アップ!元祖カレー

21

体調管理

きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし

22

夏の身体ケア

霜降りひらたけのマリネ

23

体調管理

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

24

ダイエット

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

25

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

26

ダイエット

もりもり食べちゃうマイタケ餃子

27

腸活

きのこマーボー豆腐

28

体調管理

鶏肉ときのこの和風カレー煮

29

ダイエット

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

30

腸活

霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え

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