菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのことニラの豆板醤炒め
寒暖差や忙しさから自律神経が乱れ、睡眠の質が低下しやすいこの時期。毎日を元気に過ごすためには日々の睡眠の質が大切なため、食事で身体をケアしていきましょう！きのこには寝付きや目覚めを良くするGABAが豊富なため、睡眠ケアを応援♪また、きのこに豊富なオルニチンはストレスホルモンを抑制する働きがあるため、効果を後押し！ご飯がすすむ一品です。