菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

今日はニキビケアの日。夏の肌トラブルを予防するためにも、身体の内側から肌を整えましょう！きのこに豊富なビタミンB2は脂質の代謝に関わり、健やかな肌を保つのを助けます。また、タンパク質が豊富な食材と合わせることで肌の材料補給にも◎。夏の肌ケアをサポートする一品です♪

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スポーツする身体に！
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2024年3月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
					1 ダイエット霜降りひらたけの牛しゃぶ椀盛	2 春の不調対策きのことかぶの即席漬け
3 ダイエットきのことハマグリの春色チャウダー	4 美容レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風	5 腸を整えるきのこと野菜のフライパン蒸し	6 ダイエットキャベツときのこ、ツナの柚子胡椒パスタ	7 美容きのこと新玉ねぎの海老チリソース	8 春の不調対策サバ缶とマイタケの簡単トマト煮	9 美容生どんこの和風ハンバーグ
10 腸を整える霜降りひらたけと春キャベツのマリネ	11 ダイエットブナピーのいろどりプルコギ	12 春の不調対策きのこのサンドイッチケーキ	13 美容きのこで♪お食事カップケーキ	14 ダイエット生どんこと鯛のすまし汁	15 腸を整えるきのことごぼうの辛子醤油和え	16 ダイエットきのこ入り☆もりもり野菜丼
17 春の不調対策きのこのヘルシーアヒージョ	18 美容きのこのエスニック風チャーハン	19 腸を整える生どんこと彩り野菜のポトフ	20 ダイエット霜降りひらたけとキャベツのさっと煮	21 春の不調対策きのこと春野菜のミモザサラダ	22 美容霜降りひらたけと鰆の酒蒸し	23 春の不調対策きのこと鶏肉の栄養満点サラダ
24 腸を整える生どんこと菜の花の中華炒め	25 ダイエットきのこの超簡単混ぜごはん	26 春の不調対策きのことこんにゃくの低カロ梅煮	27 美容ビューティーきのこダネ	28 腸を整えるきのこのカラフル生春巻き	29 ダイエットきのこ入り☆本格中華粥	30 美容霜降りひらたけのジャーマンソテー
31 腸を整える霜降りひらたけと新わかめのかき揚げ

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