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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのケーキ風お寿司

きのこのケーキ風お寿司

日曜日の今日は楽しみながら健康になれる一品で、家族団らんのひと時を楽しみませんか?きのこやマンゴーには「健康の要」と呼ばれ、免疫細胞の約7割が集まる「腸」を整える食物繊維が豊富なので、体調管理に役立ちます。また、具沢山で栄養バランスも見た目も良くなるので、こどもの健やかな成長を願う日のお祝いにぴったりです♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

霜降りひらたけの牛しゃぶ椀盛

2

春の不調対策

きのことかぶの即席漬け

3

ダイエット

きのことハマグリの春色チャウダー

4

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

5

腸を整える

きのこと野菜のフライパン蒸し

6

ダイエット

キャベツときのこ、ツナの柚子胡椒パスタ

7

美容

きのこと新玉ねぎの海老チリソース

8

春の不調対策

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

9

美容

生どんこの和風ハンバーグ

10

腸を整える

霜降りひらたけと春キャベツのマリネ

11

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

12

春の不調対策

きのこのサンドイッチケーキ

13

美容

きのこで♪お食事カップケーキ

14

ダイエット

生どんこと鯛のすまし汁

15

腸を整える

きのことごぼうの辛子醤油和え

16

ダイエット

きのこ入り☆もりもり野菜丼

17

春の不調対策

きのこのヘルシーアヒージョ

18

美容

きのこのエスニック風チャーハン

19

腸を整える

生どんこと彩り野菜のポトフ

20

ダイエット

霜降りひらたけとキャベツのさっと煮

21

春の不調対策

きのこと春野菜のミモザサラダ

22

美容

霜降りひらたけと鰆の酒蒸し

23

春の不調対策

きのこと鶏肉の栄養満点サラダ

24

腸を整える

生どんこと菜の花の中華炒め

25

ダイエット

きのこの超簡単混ぜごはん

26

春の不調対策

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

27

美容

ビューティーきのこダネ

28

腸を整える

きのこのカラフル生春巻き

29

ダイエット

きのこ入り☆本格中華粥

30

美容

霜降りひらたけのジャーマンソテー

31

腸を整える

霜降りひらたけと新わかめのかき揚げ

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