菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことイカのさわやか香味炒め
暑い日が続く中でパフォーマンスを維持するためには、身体づくりが欠かせません。きのこにはタンパク質の代謝に関わるビタミンB6が含まれているので、タンパク質が豊富なイカと合わせれば効率の良い身体づくりをサポートします。また、旬の大葉やみょうがの香りで夏場でもさっぱり食べやすいので疲れた日にもおすすめの一品です。