菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのことさつまいもの元気サラダ
秋本番を満喫するためには、日々の食生活で強い骨と健康な身体を作っていきましょう。きのこのビタミンDは、骨の主成分であるカルシウムの腸での吸収を高めるため、カルシウムの豊富なヨーグルトと合わせて効率よく骨づくりができます。また、ビタミンDは脂溶性ビタミンに分類されるためオリーブオイルと合わせるのもおすすめ。旬の味わいを楽しめる一品です♪