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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのケーキ風お寿司

きのこのケーキ風お寿司

「こどもの日」の今日は、食卓を華やかに彩るきのこレシピでお子様の成長や健康をお祝いしませんか♪きのこに豊富な食物繊維は、全身の免疫細胞の約7割が集まる「腸」を整えることで健康管理を助けます。また、きのこには免疫機能に関わるβグルカンも豊富なため、元気を後押し!ボリュームも栄養も満点のお祝いにもピッタリの一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

きのこ香る♪具だくさん具雑煮

2

受験生応援

鮭ときのこのヘルシーグラタン

3

ダイエット

きのこの大根おろし蒸し

4

腸内環境改善

きのこの食物繊維たっぷりスープ

5

免疫力アップ

我が家の定番!きのこde海苔巻き

6

美肌

きのこで本格四川鍋

7

ダイエット

きのこ入り☆本格中華粥

8

腸内環境改善

霜降りひらたけのとろ玉丼

9

美肌

きのこと鶏むね肉の甘酢炒め

10

免疫力アップ

きのこたっぷり♪つくね汁

11

ダイエット

あつあつ!お餅のきのこあんかけ

12

腸内環境改善

きのこde腸が喜ぶサラダ 

13

受験生応援

きのこdeスタミナ丼 〜ひつまぶし風〜

14

受験生応援

きのこと鮭のカレー炒め

15

美肌

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

16

免疫力アップ

きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン

17

受験生応援

きのこの菌活キーマカレー

18

ダイエット

たらのソテー たっぷりきのこソース

19

腸内環境改善

霜降りひらたけとほうれん草の包み蒸し

20

免疫力アップ

ジューシーきのこのもぐらなべ

21

美肌

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

22

受験生応援

たっぷりきのことさつまいものシチュー

23

腸内環境改善

きのこのヨーグルトサラダ

24

ダイエット

霜降りひらたけとキャベツのさっと煮

25

免疫力アップ

コトコト煮込んだ きのこdeしぞーかおでん

26

美肌

きのことハムのビューティーマリネ

27

受験生応援

エリンギ入りカツ丼

28

ダイエット

レンジで簡単!きのこミートローフ

29

腸内環境改善

きのこたっぷり!ヘルシーお粥

30

免疫力アップ

きのこと根菜のシチュー

31

ダイエット

たっぷりきのこと野菜の蒸し鍋

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