菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこの具だくさん骨太オムレツ
暖かくなり練習が本格化するときに注意したいのが、頑張りすぎによるケガです。身体の土台となる骨づくりからケガをしにくい身体を目指しましょう！きのこには骨の主成分であるカルシウムの、腸からの吸収を高めるビタミンDが豊富なので、しらすや桜えび、チーズと合わせて丈夫な身体づくりに役立ちます。また、豆腐を加えるのでヘルシーなのに栄養満点なのもオススメのポイントです。
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