菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
トマト香る♪きのこの混ぜごはん
暑さも本格的になるこの時期は、日々の食事で疲れを取って万全のコンディションを保つことが必要不可欠です！きのこに豊富なビタミンB群はエネルギーとなる三大栄養素の代謝に関わるため、効率の良いエネルギー補給に役立ちます。また、きのこにはGABAが豊富なため一息つきたいときにピッタリの食材です！お弁当にもおすすめのボリューム満点の一品です。
2026年7月
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1 強い筋肉 きのこときゅうりのピリ辛牛肉炒め | 2 夏の体調管理 二色の麻婆豆腐 | 3 エネルギー補給 朝イチ！きのこのホットサンド | 4 暑さ対策 きのこで菌勝ドリンク | |||
5 強い筋肉 レンジで作るきのこキッシュ | 6 夏の体調管理 食物繊維たっぷり！きのこの中華風サラダ | 7 エネルギー補給 どっさりきのこのねぎ塩丼 | 8 暑さ対策 きのこと夏野菜のスープカレー | 9 強い筋肉 きのこと鶏ささみの梅マリネサラダ〜冷奴にそえて〜 | 10 夏の体調管理 ブナピーの夏餃子 | 11 エネルギー補給 トマト香る♪きのこの混ぜごはん |
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