菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと白身魚の酒蒸し
暑さが厳しい中でも全力で練習や試合に臨めるよう、毎日の食事から身体づくりを心がけていきましょう！きのこに豊富なビタミンB6は、身体や筋肉のもととなるタンパク質の代謝に関わるため、タンパク質を含む白身魚と組み合わせることで、運動後の身体づくりやコンディション維持に役立ちます。きのこダネを常備しておけば電子レンジだけで作れるお手軽レシピです。