菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
スポーツきのこダネ 豚肉炒め
練習が増え疲れが出やすいこの時期は、「腸」の働きが乱れることにより、理想的なパフォーマンスを発揮しにくくなることも。そこで今日は、簡単常備菜「きのこダネ」を使ったおかずレシピをご紹介します！きのこに豊富な食物繊維は、自律神経が集まる“腸”を整えるため、心身を和らげ、動ける身体づくりを応援します。きのこのうま味溢れる一品です。
2026年5月
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1 エネルギー補給 きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ | 2 骨づくり きのこで骨太！チーズ焼きカレー | |||||
3 補食 きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり | 4 コンディショニング きのことアスパラのひき肉ごま風味炒め | 5 エネルギー補給 きのこの菌活キーマカレー | 6 骨づくり きのこの味噌そぼろドリア | 7 補食 すぐできちゃう♪きのこスープごはん | 8 コンディショニング スポーツきのこダネ 豚肉炒め | 9 |
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