菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
朝ごはんに！きのこのピザトースト
アスリートにとって身体の土台となる骨は、パフォーマンスの維持に欠かせないため、毎日の食事から骨づくりに役立つ食事を選びましょう！きのこに豊富なビタミンDは、骨の主成分であるカルシウムの腸での吸収に関わるため、チーズなどの乳製品と合わせることで効率良く骨づくりが叶います。また、手軽に作れる一品のため、忙しい朝にもオススメですよ♪