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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと豆腐の簡単スープ

きのこと豆腐の簡単スープ

暑い日が続く中で理想のパフォーマンスを実現するためには、筋肉の素となるタンパク質とその代謝に関わるビタミンB6を摂り入れて、身体のケアを行いましょう!豆腐に豊富なタンパク質ときのこに豊富なビタミンB6を組み合わせることで身体づくりを応援!また、スープにすることで素材の栄養素も余すことなく摂れるのも嬉しいポイントですよ!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

補食

きのこサラダのサンドイッチ

2

骨づくり

きのこと春雨のクリームスープ

3

身体づくり

きのこのヘルシー豚キムチ

4

体調管理

たっぷりきのこのあんかけ肉団子

5

補食

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

6

骨づくり

簡単!きのこシチュー

7

身体づくり

鮭ときのこのイタリアン蒸し

8

体調管理

コク旨♪きのこ飛鳥鍋

9

補食

マイタケ鶏そぼろおにぎり

10

身体づくり

ブナピーの簡単ポタージュ

11

体調管理

きのことれんこんの甘辛蒸し

12

骨づくり

きのことほうれん草のパワフルグラタン

13

補食

きのこペーストのトースト

14

身体づくり

きのこと牛肉のスタミナトマトパスタ

15

体調管理

サーモンステーキきのこソース

16

骨づくり

たっぷりきのこのチーズ風味パスタ

17

補食

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

18

体調管理

生どんことさばのピリ辛煮

19

骨づくり

きのこのミルク煮

20

補食

きのこの彩り卵とじ牛丼

21

身体づくり

ブナピーとミートボールのカレー

22

体調管理

きのこの肉巻き

23

骨づくり

きのこのカリカリじゃこサラダ

24

補食

朝イチ!きのこのホットサンド

25

身体づくり

きのことれんこんのちらし寿司

26

体調管理

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

27

骨づくり

きのことチキンの簡単クリームシチュー

28

身体づくり

きのことツナのちょっぴり中華風ピラフ

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