菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことなすのジャージャー麵
湿度や気温が高く体力を消耗しやすい時は、毎日の食事で効率よくエネルギー補給をすることが大切です。きのこには糖質代謝に欠かせないビタミンＢ１が豊富なため、糖質が豊富なご飯と合わせることでスタミナ維持に役立ちます。またきのことオクラには食物繊維が豊富なため、腸からのコンディショニングもサポート！フライパンで手軽に作れるのも嬉しいポイントです♪