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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこたっぷり健康カレー

きのこたっぷり健康カレー

5月も半ばとなり、疲れが溜まる時期。きのこたっぷりのカレーでしっかりエネルギー補給をしましょう!きのこに豊富なビタミンB1は糖質の代謝を促すので、ごはんと合わせることで効率の良いエネルギーチャージが叶います。またきのこのうま味がたっぷりなのでお肉は使いませんが食べ応えは◎。しっかり食べて健康的な毎日を目指しましょう!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

きのことジャガイモのガレット風

2

むくみ解消

霜降りひらたけの柳川風

3

美肌

ヘルシーモリモリ!きのこ手巻き寿司

4

ダイエット

きのこ入り☆もりもり野菜丼

5

花粉症対策

きのこの梅ごま油あえ

6

腸内環境改善

きのことフルーツのすっきりサラダ

7

花粉症対策

酢きのこチーズトースト

8

美肌

霜降りひらたけとアスパラガスのバターソテー

9

ダイエット

たっぷりきのこのポークビーンズ

10

腸内環境改善

きのこたっぷり煮込みうどん

11

むくみ解消

きのこと豆腐の簡単スープ

12

花粉症対策

きのこのソテーサラダ風ちらし寿司

13

腸内環境改善

朝イチ!きのこのホットサンド

14

ダイエット

ブナピーのレアチーズケーキ

15

美肌

きのことホタテの爽やかマリネパスタ

16

腸内環境改善

霜降りひらたけと筍の炊き込みご飯

17

花粉症対策

きのこと海老の簡単ソテー

18

美肌

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

19

むくみ解消

味噌きのこの豆腐グラタン

20

ダイエット

きのこのクラムチャウダー 

21

花粉症対策

霜降りひらたけとスナップえんどうのソテー

22

美肌

きのこと彩り野菜の焼き春巻き

23

ダイエット

エリンギの低カロ炒め-レモン風味

24

むくみ解消

きのこでパワーチャージ!塩炒め

25

腸内環境改善

きのこと旬野菜のプレートサラダ〜梅ヨーグルトソース添え〜

26

美肌

きのこと野菜のカラフルピクルス  

27

花粉症対策

ブナシメジとキムチのあったかグリル

28

むくみ解消

きのこのミルク煮

29

ダイエット

ブナシメジとそら豆の海老塩炒め

30

花粉症対策

鰆のソテー きのこトマトソース

31

腸内環境改善

霜降りひらたけの天ぷら

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