きのこと海老の簡単ソテー
きのこダネのアレンジレシピで簡単カラダケア♪
調理時間
10分
きのこダネを作る時間を省く
エネルギー
142kcal
塩分相当量
0.7g
※エネルギー、塩分は1人分
材料2人分
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200ｇ
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むき海老（冷凍でも可）
100ｇ
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白ワイン
大さじ1
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塩、こしょう
適宜
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大葉
2枚
つくり方
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フライパンにきのこダネ、むき海老を入れて炒める。
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〈1〉の火を強めて白ワインを振り入れる。海老の色が変わったら、大葉をちぎって加え、塩、こしょうで整える。