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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんこの豚肉包み焼き〜バターソース〜

生どんこの豚肉包み焼き〜バターソース〜

強い紫外線に負けずにキレイを維持するためにも、この時期は美容に役立つ食材を選びましょう。きのこに豊富なビタミンB2は別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝に関わることで、初夏の美容ケアをサポートします。また、じゃがいもに豊富なビタミンCは抗酸化作用を持ち、豚肉のタンパク質と相まってキレイを応援。肉厚の生どんこと豚肉のコクがマッチした、ちょっと贅沢な味わいの一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん

2

夏バテ予防

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

アルコールケア

きのこといかのトマトそうめん

4

冷え予防

きのこと夏野菜の菌活鍋

5

美肌

きのこと牛肉のスタミナサラダ

6

アルコールケア

きのこの生春巻き

7

夏バテ予防

きのこととうもろこしの冷やし茶碗蒸し

8

冷え予防

きのこと豚バラ肉のビビンバ

9

美肌

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

10

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

11

美肌

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

12

冷え予防

ザクザクきのこのキーマカレー

13

美肌

きのことミニトマトとオクラの味噌汁

14

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

15

夏バテ予防

きのこととうもろこしのサクサクかき揚げ

16

冷え予防

簡単!きのことなすのマーボーたまご丼

17

美肌

きのことチキンのカラフルサラダ

18

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

19

夏バテ予防

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

20

冷え予防

きのことかぼちゃのオニオンスープ

21

美肌

きのこのビューティー肉巻き

22

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

23

夏バテ予防

きのこの冷やし中華

24

冷え予防

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

25

美肌

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

26

アルコールケア

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

27

夏バテ予防

きのことごぼうのカレーうどん

28

冷え予防

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

29

美肌

きのことトマトのさっぱり冷製汁

30

アルコールケア

霜降りひらたけの焼きびたし

31

夏バテ予防

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

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