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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんこの豚肉包み焼き〜バターソース〜

生どんこの豚肉包み焼き〜バターソース〜

強い紫外線に負けずにキレイを維持するためにも、この時期は美容に役立つ食材を選びましょう。きのこに豊富なビタミンB2は別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝に関わることで、初夏の美容ケアをサポートします。また、じゃがいもに豊富なビタミンCは抗酸化作用を持ち、豚肉のタンパク質と相まってキレイを応援。肉厚の生どんこと豚肉のコクがマッチした、ちょっと贅沢な味わいの一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

2

夏バテ予防

きのことごぼうのカレーうどん

3

腸内環境改善

霜降りひらたけと冬瓜のそぼろあんかけ

4

アルコールケア

霜降りひらたけの涼おひたし

5

腸内環境改善

きのこたっぷり肉みそ

6

夏バテ予防

霜降りひらたけの冷やし茶漬け

7

美肌

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

8

アルコールケア

きのこの焼きおにぎり

9

美肌

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

10

夏バテ予防

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

11

アルコールケア

きのこタルタルチキン南蛮

12

腸内環境改善

レンジで作る♪夏の菌活鍋

13

美肌

きのことかぼちゃのヘルシー♪キレイ蒸し

14

夏バテ予防

きのこと夏野菜のラタトゥイユ

15

アルコールケア

きのこのカルパッチョ

16

美肌

ゴロゴロきのこのガパオライス

17

腸内環境改善

腸元気♪ファイバーサラダ

18

夏バテ予防

霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め

19

アルコールケア

きのこのお味噌汁

20

美肌

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

21

腸内環境改善

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

22

美肌

きのこと夏野菜のヘルシーつけ麺

23

夏バテ予防

きのこのエスニック風チャーハン

24

アルコールケア

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

25

腸内環境改善

きのことオクラの簡単和え

26

夏バテ予防

きのこのスタミナビビンバ

27

アルコールケア

きのことトマトのスープごはん

28

腸内環境改善

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

29

美肌

きのこの爽やかシーザーサラダ

30

夏バテ予防

きのことなすのスタミナ漬け

31

アルコールケア

きのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

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