菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと牛肉のスタミナトマトパスタ
暑さでエネルギーを消費しがちなこの時期は練習前後のエネルギー補給を心がけましょう！きのこに豊富なビタミンB1は糖質の代謝に関わるため、ごはんと合わせて取ることが大切です。また、お茶漬けにすることでサッと食べられるため疲れている時にも◎電子レンジだけで簡単にできる、アスリートにぴったりな一品です。