菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこのスタミナ味噌汁
汗をかきやすい夏は、食事からの水分補給がポイントになります。きのこには汗で失われやすいカリウムが豊富なので、積極的にこまめに摂ることがオススメです。また、汁物にすることで、水分と共にきのこや豚肉に豊富な栄養素を余すことなく摂れるのも、アスリートに最適なポイント。ほっと一息つける味噌汁で、暑い夏も疲れにくく動ける身体を作りましょう！