菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことじゃがいもの旨ソース炒め
持久力のある身体づくりをするには、トレーニングに加えて食事で筋肉のケアをすることも大切です。きのこに豊富なビタミンB6は筋肉の素となるタンパク質の代謝に関わるため身体づくりをサポートします。また、きのこに豊富なカリウムは筋肉の収縮を正常に保つよう調整する働きがあるため効果を後押し！甘辛の味付けが食欲をそそる、お弁当にもおすすめの一品です。